Tips voor goed omgaan met iemand in rouw
- Zoek contact met de rouwende. Neem het initiatief. Spreek twijfels uit: ‘Ik weet niet of je erover wilt praten, maar ik vraag me steeds af hoe het met je gaat.’
- Het is niet per se beter om erover te praten. Laat mensen het verlies op hun eigen manier verwerken.
- Luister! Geef iemand de gelegenheid om dingen te vertellen over de overledene of juist over dagelijkse beslommeringen.
- Wees niet bang de verkeerde dingen te zeggen. Het geven van aandacht is al heel wat. Zeg: ‘Ik weet niet goed wat ik tegen je moet zeggen, maar ik leef met je mee.’
- Kijk of je iets concreets voor iemand kunt doen: een keer koken, boodschappen doen, een kapotte lamp vervangen.
- Vraag de rouwende een keer mee voor een etentje, een strandwandeling, een concert.
- Kom er ook na het eerste halfjaar nog af en toe op terug. ‘Ik zag laatst een mooie opera en ik moest meteen denken aan hoe Marie daar altijd van genoot.’
Zo kun je beter niet omgaan rouw en verlies
- Geef geen mening: zeg niet ‘Ze hadden hem nooit mogen opereren.’
- Geef geen (goedbedoelde) adviezen aan iemand die rouwt: zeg niet ‘Als ik jou was, zou ik maar weer snel aan het werk gaan.’
- Ruim nooit ongevraagd spullen van de overledene op.
- Maak de rouwende niet zielig door overdreven schouderklopjes en opmerkingen als: ‘Oh, wat moet dit ondraaglijk voor je zijn!’
- Gebruik geen dooddoeners: ‘Tja, het leven gaat verder.’
- Begin niet te veel over jezelf: ‘Toen mijn vrouw op sterven lag…’ (om vervolgens geen ruimte meer te laten voor de ander).
- Troost niet met opmerkingen als: ‘Joh, je bent nog zo jong, je vindt wel weer een andere man.’
Meer lezen over de impact van verlies en het leren omgaan met rouw? Lees dan het artikel Omgaan met verlies: hoe kun je rouwen?
