Maak een account aan en switch eenvoudig tussen jouw favoriete magazines

De vraag

Hoe word ik weer een leuke moeder?

Beste Jolet,
Ik heb in mijn leven veel ups and downs gehad. Na de bevalling van mijn jongste (ik heb twee kinderen, 4 en 1,5) ben ik in een diep gat gevallen. Ik heb de relatie met mijn partner beëindigd om rust te krijgen en weer positief in het leven te staan. Dat hielp even, maar nu ben ik uitgeput en zit er helemaal doorheen.

Soms voel ik me zo down dat ik er wel uit zou willen stappen. Ik reageer vaak geïrriteerd en soms agressief tegen mijn oudste omdat hij echt kan zuigen. Ach, ik schaam me diep en ben alleen maar aan het huilen. Mijn ex wil graag bij ons terugkomen. Daar word ik niet mee geholpen, maar hoe wel weet ik ook niet meer.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Ik krijg de indruk dat u al een tijd ernstig uit balans bent. Dat moet, zeker met twee kleine kinderen, verschrikkelijk zwaar zijn. Geen wonder dat u zich totaal uitgeput voelt. Het getuigt van veel zelfinzicht en eerlijkheid dat u niet in de slachtofferrol duikt, maar dat u inziet welke invloed uw stemming op de kinderen heeft. Dat is een positieve factor voor herstel – u zoekt actief naar een oplossing. Ik raad u aan met uw huisarts passende hulp te zoeken voor uzelf. Vraag ook eens wat een Centrum voor Jeugd en Gezin voor u kan doen (www.cjg.nl).

Kunnen de kinderen af en toe gezellig ergens logeren? Dan heeft u even rust, en zij kunnen onbekommerd spelen. Kan de vader van de kinderen helpen? Depressieve mensen nemen soms in hun wanhoop drastische beslissingen waarvan ze later spijt krijgen – weet u zeker dat u de relatie wilt beëindigen?
Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
23 oktober 2014 | Laatst gewijzigd op 22 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe vertelt u het de kinderen?
Artikel

Hoe vertelt u het de kinderen?

Scheiding, ziekte, dood – sommige situaties zijn voor volwassenen al moeilijk te begrijpen, laat staan voor kinderen. Hoe leg je...
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind
Artikel

Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind

In de Netflix-serie Adolescence zien we hoe de online wereld een desastreus effect heeft op het leven van tieners. Advies van psyc...
Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind
Artikel

Adolescence gekeken? Zo krijg je grip op de online wereld van je kind

In de Netflix-serie Adolescence zien we hoe de online wereld een desastreus effect heeft op het leven van tieners. Advies van psyc...
Bij elkaar blijven voor de kinderen?
Advies

Bij elkaar blijven voor de kinderen?

Beste Jolet,Mijn man en mijn dochter (9) hebben altijd al een moeilijke relatie gehad. Hij wond zich enorm op als ze niet gehoorza...
Eerste hulp bij liefdesverdriet – video
Video

Eerste hulp bij liefdesverdriet – video

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips tegen liefdesverdriet.
Opgroeien bij ouders van hetzelfde geslacht
Interview

Opgroeien bij ouders van hetzelfde geslacht

Kinderen die opgroeiden bij ouders van hetzelfde geslacht. Hoe heeft dat ze gevormd?
‘Ik snap wel dat mijn ouders niet altijd blij met me waren’
Artikel

‘Ik snap wel dat mijn ouders niet altijd blij met me waren’

De jeugd van dichter-schrijver Bart Chabot
Zo loods je je kind veilig door een scheiding
Artikel

Zo loods je je kind veilig door een scheiding

Kinderen uit een gebroken gezin lopen een twee keer zo groot risico op psychische en sociale problemen. Maar ouders kunnen dat ris...
Mijn dochter (12) wil me niet meer zien
Advies

Mijn dochter (12) wil me niet meer zien

Ik (man) ben zeven jaar geleden gescheiden. Mijn dochter (12) wil me niet meer zien; ze reageert nooit op mijn berichtjes via mail...
1115