De vraag

Teleurgesteld 
in vriendschap

Ik heb de laatste jaren al heel wat vriendschappen opgezegd omdat er iets gebeurde dat ik niet kon accepteren. Ik sta altijd voor iedereen klaar, maar ik krijg behoorlijk vaak stank voor dank – dan ben ik teleurgesteld en word ik boos. Maar ik ben gaan twijfelen, want raak ik mijn vrienden misschien te snel kwijt? Moet ik meer vergeven? Eenzaam ben ik niet, want ik heb genoeg vrienden over.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het hoort inderdaad bij een goede vriendschap dat je elkaar iets kunt vergeven. Je komt elkaar nader door eerlijk te zijn over je fouten en kleinzieligheden.

Het zou kunnen dat u ‘aardig zijn’ vanzelf vertaalt in ‘iets doen of geven’ en u zich daarom vaak uitslooft voor nieuwe vrienden. Aan zo’n dienstbare houding ligt vaak onzekerheid ten grondslag – gelooft u wel dat u ook aardig kunt worden gevonden als u zich niet uitslooft? Probeer eens hoe het gaat als u zich aan het begin van een vriendschap wat minder inspant. Kunt u dan ook een band opbouwen?

Hoe aardig het ook is om iemand te helpen, voor de ander kan het een gevoel geven minderwaardig te worden gevonden of te worden gedwongen tot een onderdanige, dankbare positie. Denk maar eens terug aan een relatie waarin u zelf meer werd geholpen dan u prettig vond.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
14 april 2016 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe help ik mijn onzekere vriendin?
Advies

Hoe help ik mijn onzekere vriendin?

Beste Jolet, Ik ben een meisje van 12 jaar en ik zit op de middelbare school. We hebben een gezellige klas met leuke meiden. Allee...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn
Artikel

Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn

Je voelt je altijd moe, maar waar komt dat vandaan? Je slaapt goed, eet gezond en je beweegt genoeg. Deze vier onverwachte energie...
Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn
Artikel

Moe? Deze onverwachte energievreters kunnen de oorzaak zijn

Je voelt je altijd moe, maar waar komt dat vandaan? Je slaapt goed, eet gezond en je beweegt genoeg. Deze vier onverwachte energie...
3 keer niet doen bij hete hangijzers
Artikel

3 keer niet doen bij hete hangijzers

Hoe begin je een gesprek over een ingedut seksleven, ontsporend koopgedrag, een ingrijpende ziekte? Drie dingen die je beter niet ...
Eerlijk gesprek
Column

Eerlijk gesprek

Journalist Resi Lankester probeert een coachtechniek uit. Deze keer: de Geluksroute.
Ik wil niet arrogant of onzeker overkomen
Advies

Ik wil niet arrogant of onzeker overkomen

Hallo Bart, Ik ben opgegroeid met het idee dat je zwaktes moet verbergen en dat iemand kleineren de manier is om hem te motiveren ...
‘Ik weet wat ik wil zeggen, maar het komt er gewoon niet uit’
Interview

‘Ik weet wat ik wil zeggen, maar het komt er gewoon niet uit’

Bij de meeste mensen gaat stotteren vanzelf over. Maar niet bij Dini Zeggelaar (40). Al bijna haar hele leven gaat ze eronder gebu...
De taal van dementie leren spreken
Artikel

De taal van dementie leren spreken

Onder de vleugels van psychiater Dirk De Wachter ontdekte gedragswetenschapper Kasper Bormans bijzondere manieren om de band met i...
Als je écht van me zou houden…
Artikel

Als je écht van me zou houden…

Geniepig als iemand zo op je gevoel speelt. Voordat je het weet zeg je ja – maar eigenlijk heb je meteen spijt. Hoe emotionele c...
12300