Twee is voldoende
Was ik maar altijd vrij om te doen wat ik zelf wil… We dromen allemaal weleens van een leven zonder verplichtingen, uiteraard het liefst op een tropisch eiland.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Voor de meeste mensen zit dat er niet in en dat is helemaal niet zo jammer als je misschien zou denken. Ja, we hebben tijd nodig om helemaal zelf te kunnen invullen, waarin we dus écht vrij zijn. Maar uit onderzoek blijkt dat twee uur per dag genoeg is; vanaf vijf uur per dag wordt het zelfs te veel.
