5 stappen naar meer zelfkennis
Een van de grootste problemen waar HSP’s tegenaan lopen is overprikkeling. ‘En dan vooral het gevoel erdoor overvallen te worden,’ stelt HSP-expert Esther Bergsma.
Training Hoogsensitiviteit als kracht
99,-
Training
Bekijk de training
Nu maarTraining Hoogsensitiviteit als kracht
- Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
- Leer je grenzen herkennen en bewaken
- Krijg toegang tot de besloten HSP-Facebookgroep
- Nu met gratis Hooggevoelig special t.w.v. 9,99
99,-
‘Opeens word je boos, barst je in huilen uit of klap je dicht waardoor je bijna apathisch wordt.’ Bergsma krijgt vaak de vraag wat je dan kunt doen. ‘Maar als je eenmaal overprikkeld bent, is je brein al zo overvol dat je nog weinig kunt uitrichten – behalve rust nemen. Veel verstandiger is om overprikkeling te voorkomen.’
