De vraag

Hoe zorg ik dat ik beter in de groep lig?

Hallo Bregje,
Ik werk in een team van ongeveer 20 mensen (vrouwen en mannen), we werken met 2 à 3 mensen tegelijk (in een 24/7 rooster). Sinds een andere collega weg is gegaan heb ik het idee dat ik een van de minder populaire collega’s ben.

Waarom vind ik dit zo belangrijk en wat zou ik er aan kunnen doen? Ik zou het leuk vinden als ze mij ook eens mee vragen naar een concert of zoiets.

Vriendelijke groet,
Parel

Het advies

Hoi Parel,
Dank je voor je vraag! Acceptatie door collega’s is voor iedereen ontzettend belangrijk. Onderdeel uitmaken van ‘de groep’ geeft ons een gevoel van veiligheid, het biedt gezelligheid en het geeft erkenning van wie je bent. Als je samen goed overweg kunt, gaat het werk ook makkelijker. Maar soms pas je niet in een groep, om welke reden dan ook. Dat hoeft echt niet aan jou als persoon te liggen. Het kan zijn dat een ‘harde kern’ al jaren stilzwijgend bepaalt wie erbij hoort en wie niet. Hoe dan ook: het voelt heel vervelend als je buiten het team valt.

Wat kun je eraan doen? Er is geen snelle route naar de harten van de mensen in jouw groep. Wel zijn er dingen die je kunt doen om te laten zien dat jij je collega’s waardeert en belangrijk vindt.

1. Blijf trouw aan jezelf. Het beste advies dat ik je kan geven. Mensen gaan voor oprecht contact. Een groep voelt haarfijn aan als je te hard probeert in de smaak te vallen. Soms werkt het veel beter om je juist een beetje terughoudender op te stellen zodat mensen naar jou kunnen komen.

2. Als je iemand bent, die wat verlegen is en hierdoor op de achtergrond blijft, dan is mijn advies juist: Laat jezelf zien. We vinden het allemaal leuk om de bijzondere dingen van een collega te leren kennen, dit bepaalt je identiteit. Karel houdt van golf en Simone volgt een cursus Spaans: als ik deze twee dingen weet, kan ik ernaar informeren. Heb jij hobby’s of eigenaardigheden die mensen leuk vinden? Heb je er wel eens over gepraat? Het kan ook je familie zijn of een situatie die belangrijk voor je is.

3. Wat je aandacht geeft groeit. Heb je zelf al eens iemand uitgenodigd voor een activiteit? Neem je taart mee als je iets hebt te vieren? Informeer je naar andermans interesses of zorgen? Schrijf je je collega een kaartje als deze jarig is of het moeilijk heeft? Ja, het is maar hoe belangrijk de contacten voor je zijn, maar doorgaans zegt men: wat je aandacht geeft groeit. Als je contacten met collega’s onderhoudt, gaan ze vanzelf waarderen wat je doet. Echter: als een groep je niet accepteert na een aantal pogingen, houd dan de eer aan jezelf en stop met moeite doen. Accepteer dat het zo is en ga op zoek naar mensen buiten je werk die jou wel waarderen. (een sportteam, familie, vrienden of een hobbyclub).

Ik wens je veel succes toe!

Hartelijke groeten,
Bregje Spijkerman

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Leer loslaten
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
14 maart 2011 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)
Artikel

Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)

Om psychische pijn niet te hoeven voelen, steken we onze kop soms liever in het zand. Maar die vermijdingsstrategieën kosten veel...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten
Advies

Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten

Ik worstel enorm met het loslaten van mijn 18-jarige zoon. Ik voel me door hem behandeld als huissloof, die alleen goed is voor ko...
Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten
Advies

Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten

Ik worstel enorm met het loslaten van mijn 18-jarige zoon. Ik voel me door hem behandeld als huissloof, die alleen goed is voor ko...
‘Ik walg van mijn spiegelbeeld’
Artikel

‘Ik walg van mijn spiegelbeeld’

Uren zijn ze bezig om hun lelijke huid te camoufleren, of in hun wanstaltig dikke dijen te knijpen. Toch zien ze er voor buiten­s...
Hoe ga ik om met mijn gevoeligheid?
Advies

Hoe ga ik om met mijn gevoeligheid?

Ik volg je ACT training en zit met het volgende punt: je training gaat tot nu toe over welke vermijdingsstrategieën je hebt. Dat ...
Kinderen voeden elkaar op
Recensie

Kinderen voeden elkaar op

Ouders zijn steeds minder aanwezig in het leven van hun kinderen, waarschuwen klinisch psycholoog Gordon Neufeld en arts Gabor Mat...
Ik worstel met het toelaten van mensen
Advies

Ik worstel met het toelaten van mensen

Onlangs ben ik afgestudeerd aan de HHS (de Haagse Hogeschool, red) voor de opleiding Personeel en Arbeid. Op zich niks bijzonders ...
Waar erger jij je aan?
Test

Waar erger jij je aan?

Hoe meer je je ergert, hoe groter de noodzaak om te leren accepteren. Geef aan in hoeverre genoemde gebeurtenissen je de afgelopen...
Apenmaatjes
Artikel

Apenmaatjes

Hebben apen vrienden? En zo ja, behandelen ze die anders dan hun vijanden? Gedragsbioloog Jorg Massen doet verrassende ontdekkinge...
4837