De vraag

Ik kan niet uitbundig lachen

Beste Jolet,
Ik ben nauwelijks in staat om voluit te lachen. Als iemand iets grappigs vertelt of ik raak in een leuke situatie verzeild, verschijnt er hoogstens een glimlach op mijn gezicht. Een uitbundig ‘hahaha’ blijft uit. Ik ervaar dat als een groot gemis. Misschien ben ik hierdoor wel ongezellig gezelschap voor anderen.

Bovendien voel ik me heel prettig als ik af en toe wél even voluit lach. Als kind heb ik wel met vriendinnetjes kunnen giechelen. Hoort weinig lachen misschien bij mijn serieuze karakter? Toch zou ik me wel vaker lekker vrolijk willen voelen. Kan dat?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet

Misschien speelt uw ernstige karakter een rol. Dat kan. Het kan ook zijn dat u meer dan anderen de neiging hebt om uzelf onder controle te houden. Een derde oorzaak kan stress of verdriet zijn. Voelt u dat u de laatste tijd gespannen leeft? Dan zou u eens een boek over stressbestrijding kunnen lezen (er zijn er vele).

Ik ben het met u eens dat het heerlijk is om samen even helemaal ontspannen te schateren, maar probeer hier geen groot probleem van te maken. Andere mensen schaterlachen ook niet dagelijks. Weet u dat er speciale ‘lachtherapie’ bestaat? Op internet, via Google, kunt u bijeenkomsten in uw omgeving vinden. Het is een vorm van meditatie waarbij je begint met te doen alsof, maar na een tijdje schatert de hele groep van ganser harte. Het is heel ontspannend.

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
5 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Ik ben zo verlegen
Artikel

Ik ben zo verlegen

Zou u op feestjes het liefst in de muur verdwijnen? U bent niet alleen; bijna de helft van de mensen is verlegen. Helaas maakt de ...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Hij ziet nog een kind niet zitten
Advies

Hij ziet nog een kind niet zitten

Mijn vriend en ik hebben een dochter van 2. Ik wil zo graag nog een kind, maar mijn vriend niet. Wat nu?
Hij ziet nog een kind niet zitten
Advies

Hij ziet nog een kind niet zitten

Mijn vriend en ik hebben een dochter van 2. Ik wil zo graag nog een kind, maar mijn vriend niet. Wat nu?
De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen
Kort

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, blijkt uit onderzoek van de un...
Erbij horen zonder jezelf te verliezen
Artikel

Erbij horen zonder jezelf te verliezen

We hebben een oerbehoefte om ergens deel van uit te maken. Maar we hebben ook een oerbehoefte om onszelf te zijn. Kun je je met an...
Wat zeggen je grapjes over je persoonlijkheid?
Kort

Wat zeggen je grapjes over je persoonlijkheid?

Lach je om zwarte humor of om Laurel en Hardy? Canadese wetenschappers ontdekten dat je gevoel voor humor veel zegt over je karakt...
Jonge blik
Kort

Jonge blik

Wilt u jonger overkomen? Laat de botox staan en lach! Ontwikkelingspsychologen legden proefpersonen meer dan duizend foto’s ...
Theo van Gogh: ‘Weet je wat ik hoop? Dat ik heel stilletjes ga’
Interview

Theo van Gogh: ‘Weet je wat ik hoop? Dat ik heel stilletjes ga’

Hij noemde zichzelf ‘de liefste jongen van de wereld’, maar haalde zijn vijanden het bloed onder de nagels vandaan. Hij was ee...
De werkelijke invloed van je geboortepositie op je karakter
Verhaal

De werkelijke invloed van je geboortepositie op je karakter

Je geboortepositie is van invloed op je persoonlijkheid, zo wil het verhaal. Maar klopt dat wel? Journalist Lynn Berger – oudste...
6268