De vraag

Ik heb geen positieve herinneringen

Beste Ernst,
Ik heb meerdere malen geprobeerd mijn levensverhaal op te schrijven maar dat mislukt steeds. Ik heb een traumatische jeugd gehad en als ik schrijf dan komen de herbelevingen en voel ik me zeer gedeprimeerd. Is er een andere manier om mijn jeugd te beschrijven? Positieve herinneringen heb ik zo goed als niet.
vriendelijke groet,
Eva

Het advies

Beste Eva,
Wat naar is, kun je niet mooi maken. Mijn advies zou zijn om het niet meer te doen zonder begeleiding. Een vraag die je jezelf nog wel zou kunnen stellen is, of er ook (kleine) uitzonderingen waren? Het kan helpen om daar wat langer bij stil te staan en die uitzonderingen te beschrijven. Een andere vraag die je jezelf nog kan stellen is wat heeft gemaakt dat je eruit bent gekomen? Dat is misschien ook helpend om daarover te schrijven.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Alex Boogers over zijn bijzondere afkomst: ‘Alles in mijn leven bleek een leugen’
Interview

Alex Boogers over zijn bijzondere afkomst: ‘Alles in mijn leven bleek een leugen’

Schrijver Alex Boogers (47) groeide op in een gewelddadig arbeidersgezin. Boogers wilde niet leven als een ‘dubbeltje’: hij gi...
6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar ook te krijgen. Dit zijn een pa...
Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?
Advies

Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?

Onlangs ben ik voor de tweede keer moeder geworden. Het voeden gaat nog niet optimaal en dat geeft me veel stress. Soms raak ik ge...
Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?
Advies

Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?

Onlangs ben ik voor de tweede keer moeder geworden. Het voeden gaat nog niet optimaal en dat geeft me veel stress. Soms raak ik ge...
Nadja HĂŒpscher: ‘Ik heb nooit geleerd met ongeluk om te gaan’
Interview

Nadja HĂŒpscher: ‘Ik heb nooit geleerd met ongeluk om te gaan’

De jeugd van actrice Nadja HĂŒpscher. 'Het woord “moeten” kwam bij mijn ouders gewoon niet voor. Ze zeiden alleen: “Probeer ...
’t Zal je kind maar wezen
Artikel

’t Zal je kind maar wezen

Een zoon of dochter die liegt, bedriegt, drugs gebruikt, en erger. Vier ouders vertellen hoe ze machteloos moesten toezien hoe hun...
Hoe vind ik tijd om in mijn dagboek te schrijven?
Advies

Hoe vind ik tijd om in mijn dagboek te schrijven?

Hallo Christine, Ik ben sinds een week met een dagboek begonnen om dingen van me af te kunnen schrijven, omdat ik in een dip zit i...
Hoe lukt het me om regelmatig in mijn dagboek te schrijven?
Advies

Hoe lukt het me om regelmatig in mijn dagboek te schrijven?

Dag Christine, Hoewel ik best graag schrijf, vind ik het lastig om dit met regelmaat te doen. Ik merk bijvoorbeeld dat als ik alle...
‘Ik droomde vaak dat ik werd weggehaald’
Artikel

‘Ik droomde vaak dat ik werd weggehaald’

Gelukkige jeugd, toch kindmodi
Advies

Gelukkige jeugd, toch kindmodi

Beste mevrouw van Genderen, Ik vond het artikel heel verhelderend, maar heb zelf zeer weinig herinneringen van mijn jeugd. Ik weet...
6691