Ik ben een opgewonden standje, hoe reageer ik rustiger?

 

Beste ASD,
Allereerst van harte gefeliciteerd met je carrièrestap! En ten tweede, goed hoor dat je je ongeduld onderkent. Een onderkenning die in jouw werk zeer zeker niet onbelangrijk is.

Een besef dat jou overigens al tot actie heeft aangezet. Helaas werpen ‘mediteren’ en ‘tot tien tellen’ niet hun vruchten af. Daarom moeten we een andere weg zien te bewandelen.

Wat denk je? Zou een actievere ontspanningsactiviteit jou wellicht een meer evenwichtige houding kunnen geven? Een houding waarin je je boosheid, je irritaties en je ongeduld meer onder controle zult krijgen. Een eventueel dagelijkse activiteit zoals wandelen, joggen, fietsen, zwemmen ….., een sport waardoor je kalm en bedaard met ‘onaangenaamheden’ zult weten om te gaan?

ASD, kijk welke afleidingsactiviteit het beste bij jou en jouw werkritme past, ‘iets’ wat jij gemakkelijk in je ritme van alledag kunt integreren. ‘Iets’ wat jij met jouw capaciteiten zeker wel voor elkaar krijgt. En wel zodanig dat je, onder welke omstandigheden dan ook, structureel je geduld weet te bewaren. Daarbij wens ik je veel succes toe! En natuurlijk voor de toekomst ook nog zeer veel werkplezier en werkvolharding gewenst!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg