Vincent Duindam: ‘Van je partnerkeuze kun je veel leren’

In uw boek zegt u: ‘Om liefde te vinden moet je je niet richten op wat zich tussen jou en de ander afspeelt, maar op je binnenruimte.’ Hoe helpt dat je relatie verder?

‘Door je te richten op je innerlijke processen, voorkom je dat je reageert op de automatische piloot, vanuit geconditioneerde patronen en frustraties. Wanneer er eerst wat stilte is, krijg je een veel frissere kijk op bijvoorbeeld een kritische opmerking van je partner. Dat lijkt misschien minder spontaan: je wacht even af, je bent nog stil. Maar het is juist veel spontaner om zo te reageren. Door eerst te observeren wat er door je heengaat, reageer je veel authentieker. En er komt ook ruimte voor humor.’

U ziet een relatie als een spiegel, als een mogelijkheid om jezelf te ontwikkelen. Kunt u dat uitleggen?

‘Je bent niet zomaar bij deze partner, dat heeft te maken met je geschiedenis. Ben je bijvoorbeeld als kind mishandeld, dan kies je relatief vaak voor een partner die je weer mishandelt. Niet omdat je dat zo prettig vindt, maar omdat dat de bekende weg is. Je partner is degene die je het best kan helpen jezelf verder te ontwikkelen. In de

relatie met je partner kom je namelijk voortdurend jezelf tegen: je pijnpunten, je projecties en frustraties. Je partner spiegelt deze naar je terug. Dat vermijden we vaak liever, maar eigenlijk is het een uitnodiging om jezelf te onderzoeken en te ontwikkelen.’

Betekent dit dan dat je altijd maar met een relatie moet doorgaan, ook als deze niet gezond voor je is?

‘Zeker niet. Kun je met meer afstand kijken naar je negatieve patronen, dan zie je je relatie veel meer voor wat die is. Je kunt dan veel bewuster beslissingen nemen – doorgaan of niet – en een ongezonde relatie makkelijker loslaten. Stijgt bijvoorbeeld een mishandelde vrouw boven haar minderwaardigheidscomplex uit, dan kan ze opeens gaan denken: Hé, dit verdien ik niet!’

– Spiritualiteit en je relatie, Ten Have, € 12,90