Ga meteen naar
Fysieke gezondheid
Wil je gezonde gewoontes ontwikkelen die je de rest van je leven kunt volhouden? Wil je je energieker voelen en lekker in je vel zitten? Of ervaar je pijn — of andere fysieke klachten — en wil je leren om daar op een constructieve manier mee om te gaan? Met de online gezondheidstrainingen van Psychologie Academy zet je de eerste stap naar een gezonder leven, zodat je je veerkrachtiger voelt wanneer je voor uitdagingen komt te staan. Je gezondheid is namelijk zoveel meer dan niet ziek zijn.
Deze bewezen effectieve cursussen ondersteunen je op een laagdrempelige, professionele manier bij het behalen van je doelen. Of je nu je eetgedrag wilt veranderen, meer rustmomenten wilt inbouwen of wilt ontdekken welke denkfouten ongezond gedrag in stand houden. Dat geeft niet alleen rust in je lichaam, maar ook in je hoofd.
8 trainingen gevonden
Cijfers van de gezondheidstrainingen
85%
van de deelnemers vindt de online trainingsomgeving makkelijk in gebruik
95%
van de deelnemers vindt de inhoud van deze cursussen goed te begrijpen
7,5
is het gemiddelde cijfer dat de gezondheidstrainingen krijgen
Gezondheidstrainingen
Gezond als gewoonte
Je wéét dat gezonder kan, maar waar en hoe begin je? En hoe houd je het vol? In deze online training werk je tien weken lang aan gezonde gewoontes, die écht bij jou passen. Een gezonde levensstijl, zonder dieet of sportregime. Deze online cursus helpt je om je doelen te bereiken, met ruimte voor lekkers en luiheid. In samenwerking met hoogleraar Ingrid Steenhuis.
Verminder je pijn – met behulp van je brein
Aanhoudende pijn beïnvloedt niet alleen je lijf, maar je hele leven. In deze online training, met gezondheidspsycholoog Annemarieke Fleming, leer je hoe je deze pijn met behulp van je brein kunt verminderen. Er kan meer dan je denkt!
Mindful eten
Wil jij meer genieten van eten en automatische eetpatronen doorbreken? In deze online training leer je hoe je een ontspannen, gezonde relatie met eten kunt opbouwen. Inclusief meditatie- en mindfulness-oefeningen.
Meer genieten van seks
Zin om jouw gaspedaal tussen de lakens te ontdekken? Of weet je al wat je fijn vindt, maar wil je dit beter leren communiceren? Deze online training, ontwikkeld met seksuoloog Marieke Dewitte, daagt je uit om op ontdekkingstocht te gaan.
Veelgestelde vragen over de gezondheidstrainingen
Een online gezondheidstraining is een wetenschappelijk onderbouwde cursus, die je kunt volgen waar en wanneer jij wilt. Naast tekstuele uitleg komen er verhelderende video’s en verdiepende opdrachten in voor, waarbij je soms wordt uitgenodigd te reflecteren op de stappen die je hebt gezet en nog wilt zetten.
Als je je hebt aangemeld en hebt betaald voor de training, ontvang je binnen 24 uur een e-mail met inloggegevens en een link naar het trainingsplatform. De cursus doorloop je vervolgens in je eigen tempo.
Na aanvang van de training heb je als cursist een jaar lang toegang tot het leerplatform.
Ga naar de inlogpagina en klik op ‘wachtwoord vergeten’. Vervolgens kom je op een pagina waar je je e-mailadres kunt invullen. Hierna ontvang je een e-mail met instructies om je wachtwoord opnieuw in te stellen.
Ja, wanneer je alle sessies hebt doorlopen en de training hebt afgesloten, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en bijvoorbeeld gebruiken als bewijs voor studie- of werkgerelateerde doeleinden.
Wat anderen zeggen over de gezondheidstrainingen