- 6 sessies hoe je gaslighting herkent en hoe jij je ertegen wapent
- Met video's, audio-oefeningen, podcasts en gaslighting guide om te bewaren
Deze training:
Bescherm jezelf tegen gaslighting
- 6 sessies hoe je gaslighting herkent en hoe jij je ertegen wapent
- Met video's, audio-oefeningen, podcasts en gaslighting guide om te bewaren
Deze training:
Inhoud van deze online training over jezelf beschermen tegen gaslighting
In deze eerste sessie krijg je alle informatie die nodig is om deze training tot een succes te maken. Ook maak je kennis met expert Alice Vlottes en stel je jouw persoonlijke leerdoelen op.
Samen met de gaslighter zit je in een dans waaraan je maar moeilijk kunt ontsnappen. Die dynamiek kan diepgaande en langdurige effecten hebben op jou als gaslightee. Je leert hoe de tango werkt en gaat begrijpen waarom de gaslighter jou wil manipuleren.
Het begint allemaal met een paar ‘onhandige’ opmerkingen, waar je nog niks achter zoekt. Maar gaandeweg wordt de manipulatie erger en duidelijker. Dat proces verloopt in drie fasen. Jij leert ze herkennen én je krijgt antwoord op de vraag: hoe kon je zo lang denken dat het aan jou lag?
Hoe stap je uit de verstikkende dynamiek van een gaslighting-relatie? Het kán. Dankzij het plan ‘Ontsnappen in 4 stappen’ (en een lange adem). Ook leer je om niet langer in de zogenaamde empathie-valkuil te trappen.
Grenzen aangeven tegenover een gaslighter is lastig. Er is moed voor nodig. Maar het gespreksscript dat expert Alice Vlottes met je deelt, gaat je helpen. Je mag eerst ‘droog’ oefenen met voorbeeldgesprekken.
Alice neemt afscheid met een belangrijke boodschap. Ook krijg je tips mee voor het werken aan meer zelfvertrouwen. Als jij stevig in je schoenen staat, heb je het beste wapen tegen gaslighting in handen. Download tot slot je persoonlijke verslag én de Gaslighting guide.
Van een gaslighting-relatie naar meer gelijkwaardigheid en zelfvertrouwen
- Begrijp waarom bepaalde mensen je uit balans brengen
- Begrijp waarom jullie gesprekken steeds in hetzelfde patroon vervallen
- Herken gaslighting én wat je eigen rol is in die giftige dynamiek
- Weet hoe je kunt bouwen aan meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld
- Kun je weloverwogen beslissen of je het contact wilt voortzetten
- Krijg inzicht in hoe een gelijkwaardige relatie eruitziet
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is geschikt voor mensen die vermoeden dat ze gegaslight worden door hun partner, een collega, leidinggevende, of binnen je familie of vriendenkring. Ook als je in het verleden met een gaslighter te maken hebt gehad en in de toekomst alert wilt zijn op de signalen – om niet (opnieuw) in een zo’n relatie terecht te komen – is deze training interessant voor jou.
NB Deze training is niet geschikt als er sprake is van fysiek of psychisch geweld in je relatie. Intensieve professionele hulp kan dan nodig zijn. Overleg met je huisarts of neem (anoniem) contact op met MIND Korrelatie of Veilig Thuis.
Dit krijg je
- Exclusieve toegang tot 6 sessies in de online leeromgeving van Psychologie Magazine
- Inspirerende video's met psycholoog en relatietherapeut Alice Vlottes
- Een aantal podcasts met persoonlijke verhalen van mensen die zelf slachtoffer zijn geworden van gaslighting
- Inzicht in hoe je gaslighting herkent en hoe jij je ertegen wapent
- Tools en oefeningen die je helpen om met meer kracht in je relatie(s) te staan
Over de expert
Waarom Psychologie Academy?
Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt
Wij werken met de beste psychologen, therapeuten en wetenschappers
Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving
Vragen over de training: Bescherm jezelf tegen gaslighting
Je ontvangt binnen 24 uur na betaling een bevestigingsmail. Hierin vind je een link waarmee je kunt inloggen op het online platform van de Psychologie Academy. Vanaf dat moment kun je, op een voor jou geschikt moment, aan de slag.
Ga naar de inlogpagina en klik op ‘wachtwoord vergeten’. Vul hier je e-mailadres in, we sturen je dan een e-mail met instructies hoe je je wachtwoord opnieuw kunt instellen.
Als cursist heb je 1 jaar na aanvang toegang tot de online training
Ja, wanneer je alles sessies hebt afgerond, kun je een certificaat van deelname downloaden. Dit certificaat kun je opslaan en gebruiken als bewijs voor bijvoorbeeld je werkgever dat je de training hebt gevolgd.
Ja, dat kan. Kijk hier voor meer informatie over ons aanbod voor bedrijven.