De vraag

Ik ben heel erg gestrest, moet ik nu stoppen met werken?

Beste mevrouw Plomp,
Ik heb zojuist de stresstest gedaan en kom uit op het meest negatieve resultaat; daarbij wordt mij geadviseerd om tijd voor mezelf te nemen en prioriteit te geven aan mijn gezondheid, omdat mijn gezondheid gevaar loopt.

Ik ervaar ook stress en weet dat het werkgerelateerd is; ik heb dit ook besproken met mijn leidinggevenden, adviseur HRM, vertrouwenspersoon en arbo-arts. Ik heb nog een afspraak met de bedrijfsmaatschappelijk werkster gemaakt voor a.s. maandag.

Mijn vraag is: hoe letterlijk moet ik het bovengenoemde advies interpreteren? Moet ik nu stoppen met werken?
Wil je me hierin adviseren?
Groet, Jan

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Beste Jan,
Ik zou dit advies niet zó letterlijk nemen dat je moet stoppen met werken. Naast een testuitslag moet je altijd je eigen indrukken zetten om tot een overwogen beslissing te komen. De test bevestigt wat je zelf al wist: het is tijd om iets te doen aan je stress. Door hulp te zoeken bij je leidinggevende en bij diverse professionals heb je een goede eerste stap gezet. Ga daar vooral mee door.

Stoppen met werken is alleen nodig als iemand volstrekt uitgeput is en niets meer kán presteren. In andere gevallen van stress is een tweesporenbeleid geboden.

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
12 oktober 2010 | Laatst gewijzigd op 14 juli 2022

Lees ook deze artikelen

Is er overlap tussen HSP en chronische vermoeidheid?
Advies

Is er overlap tussen HSP en chronische vermoeidheid?

Sinds kort heb ik ontdekt dat ik ook een HSP (hoogsensitief persoon) ben. Ik ervaar dit trouwens in mijn vakgebied verpleging alle...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
HSP’s vaker eenzaam
Artikel

HSP’s vaker eenzaam

Hoogsensitieve mensen voelen zich vaker ‘emotioneel eenzaam’.
HSP’s vaker eenzaam
Artikel

HSP’s vaker eenzaam

Hoogsensitieve mensen voelen zich vaker ‘emotioneel eenzaam’.
Het liefst zou ik niet meer werken
Advies

Het liefst zou ik niet meer werken

Beste Jolet Ik ben 26 en heb nu vijf jaar gewerkt. Momenteel ben ik werkloos, maar ik heb geen inspiratie om een baan te zoeken. M...
Zo overleef je een reorganisatie
Artikel

Zo overleef je een reorganisatie

Eén op de twee werknemers heeft de laatste twee jaar een reorganisatie doorstaan – of is er bijna aan onderdoor gegaan. Zo houd...
Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekker’
Interview

Advies voor creatieve ondernemers: ‘Denk verder, denk gekker’

Leuk: een fotografiecursus volgen, een roman schrijven, een schilderij maken. Maar je brood verdienen met creatief werk? Dat durve...
Mindfulness: zen of onzin?
Artikel

Mindfulness: zen of onzin?

Mindfulness is mateloos populair, maar sinds kort klinken er kritische tegenstemmen. De effectiviteit zou ten onrechte worden opge...
Waarom een goede nachtrust vrouwen ambitieuzer maakt
Kort

Waarom een goede nachtrust vrouwen ambitieuzer maakt

Ben je een vrouw en toe aan een volgende stap op je werk? Zorg dan dat je goed slaapt.
Seks helpt tegen stress
Kort

Seks helpt tegen stress

Moet u een presentatie houden, dan doet u er goed aan de avond tevoren een nummertje te maken. U zult zich een stuk ontspannener v...
5165