De vraag

Ik heb een muur om me heen

Ik ben een vrouw van 32 jaar en heb er moeite mee om iemand te vinden. Ik date genoeg, maar het klikt óf niet van mijn kant óf niet van zijn kant. Er is net ADHD bij mij geconstateerd, en ik vermoed dat mijn problemen grotendeels bij mezelf liggen. Ik heb moeite met relaties, niet alleen met mannen maar ook met vrienden.

Ik heb van anderen te horen gekregen dat ik een muur om me heen heb gebouwd. Ik vind het moeilijk om te bepalen hoe ik daar goed mee om kan gaan. Ik ben mezelf enorm aan het leren kennen en dit zal vast wel goed komen. Maar ik zou graag van je horen hoe ik hier zelf bewust aan kan werken.

Het advies

Een relatie gaat inderdaad niet lukken als je een muur om je heen hebt. Probeer er eens achter te komen wanneer je een muur optrekt en hoe je dat doet. Misschien dat je het dan van jezelf beter kunt herkennen en het dus kan veranderen.

‘Een muur om je heen’ – wat is dat eigenlijk?

Wat mensen meestal bedoelen met ‘een muur om je heen’, is dat je niet zoveel van jezelf laat zien. Dat je misschien bij meer intieme vragen niet echt antwoord op de vragen zelf geeft, maar er een beetje omheen draait. Ze bedoelen ook dat jij je terugtrekt als iemand dichterbij komt. Je sluit jezelf misschien af. Misschien doe je dat zelfs letterlijk, door niet zo vaak de telefoon meer op te nemen. Of door het iemand op een andere manier moeilijk te maken om contact met je te maken.

Zo laat je die muur zakken

Als je dat weet van jezelf, kun je jezelf dwingen om toch de telefoon aan te nemen. Durf het risico te nemen om wat meer van jezelf te laten zien. Laat zien hoe je je voelt, dan zul je zien dat anderen dat echt wel positief op zullen pakken. Het is een kwestie van ervaren om erop te vertrouwen dat echt niet iedereen eropuit is om jou onderuit te halen of je te kwetsen. De meeste mensen zijn ook veel teveel met zichzelf bezig om zich daar ook nog eens mee bezig te houden. Ik wens je veel lef om dit een keer te proberen!

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training Makkelijker leven met ADHD
Training

Training Makkelijker leven met ADHD

  • Leer wat het betekent om ADHD te hebben
  • Ontdek hoe je het leven met ADHD makkelijker maakt
  • Met inspirerende video's en artikelen
Bekijk de training
Nu maar
45,-
Deel dit artikel:
4 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 30 september 2020

Lees ook deze artikelen

Overprikkeld, onderontwikkeld: een pleidooi voor meer rust en regelmaat
Artikel

Overprikkeld, onderontwikkeld: een pleidooi voor meer rust en regelmaat

Hier flikkert een beeldscherm, daar praat een radio. En ertussenin probeert een kind groot te groeien. De aanwijzingen dat dat nie...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Dit zijn volgens seksuologen de redenen dat mensen erotische feesten bezoeken
Artikel

Dit zijn volgens seksuologen de redenen dat mensen erotische feesten bezoeken

Op ontdekkingstocht op erotische feesten, alleen of met je partner. Seksuologen over de redenen dat mensen seksfeesten bezoeken.
Dit zijn volgens seksuologen de redenen dat mensen erotische feesten bezoeken
Artikel

Dit zijn volgens seksuologen de redenen dat mensen erotische feesten bezoeken

Op ontdekkingstocht op erotische feesten, alleen of met je partner. Seksuologen over de redenen dat mensen seksfeesten bezoeken.
Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat
Artikel

Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat

Rondslingerend speelgoed, een half aangeklede peuter en vergeten afspraken: het zal vrijwel alle prille ouders bekend voorkomen. M...
Lidy Pelsser over het effect van voeding op ADHD
Interview

Lidy Pelsser over het effect van voeding op ADHD

ADHD wordt in veel gevallen veroorzaakt door overgevoeligheid voor heel gewone etenswaren als appel, rundvlees of tomaat. Dat stel...
Waarom surfen leidt tot meer zelfvertrouwen
Kort

Waarom surfen leidt tot meer zelfvertrouwen

Zon, zee en surfen: niet alleen vakantiegangers houden ervan, ook kinderen met Down, autisme en ADHD knappen ervan op, blijkt uit ...
Aandacht
Artikel

Aandacht

Hoe graag we ook televisiekijken met een half oog op de krant, uit hersenonderzoek blijkt dat ons brein echt maar één ding tegeÂ...
Kan ik vrienden blijven met mijn overspelige ex?
Advies

Kan ik vrienden blijven met mijn overspelige ex?

Hallo Frederike, Mijn vriend heeft onze relatie na drie jaar uitgemaakt, want hij is verliefd op een ander. Tijdens onze relatie g...
Zo help je iemand met een depressie
Kort

Zo help je iemand met een depressie

Korte dagen, grijze luchten, regen: voor mensen met een depressie is het in deze tijd extra moeilijk om van de bank af te komen. H...
5694