De vraag

Ik weet niet meer wie ik ben

Beste Harm,
Ik worstel al jaren met onrust in mijn lijf. Ik weet niet meer wie ik ben. Ja psychosociaal therapeut en verkeerscounselor, maar doordat ik een aantal ernstige ziektes heb gehad ben ik erg onzeker geworden. Ik heb last van huilbuien en reageer erg fel op mijn naasten. Ook zijn mijn gedachten erg negatief. Wat moet ik doen aan al deze klachten. Ik ben ook erg bang geworden na mijn ziektes.

Ik timmer continue aan de weg, maar krijg steeds weer de kous op de kop, vandaar mijn angst, boosheid en onrust. Ik heb al overwogen om te stoppen met alles en het een tijdje rustig aan te doen. Genieten van de mooie dingen die op mijn pad komen… Zou dit een oplossing zijn?

groet, Alice

 

Het advies

Beste Alice,

Wat je schrijft, klinkt alsof het tijd is voor ‘groot onderhoud’. Veel details geef je niet, dus ik waag me niet aan stellige uitspraken over wát je precies zou moeten doen (therapie, een tijdje er tussenuit, ander werk, of gesprekken met iemand zoals ik), maar dát er iets gebeuren moet, is wel duidelijk. Ik noem het niet voor niets ‘groot onderhoud’ – bijna iedereen is erbij gebaat een keer in de vijf of tien jaar pas op de plaats te maken en eens goed te kijken naar wat er wel werkt, wat niet, wat er ontbreekt, wat er bereikt is, enzovoort.

Ik zou, als ik jou was, zeker met iemand gaan praten. Dat kan je helpen de impasse te doorbreken.

Een periodieke ‘zingevings-grote-beurt’, zeg maar. Op zoek naar een nieuw (voorlopig) antwoord op de vraag wie je bent. In jouw situatie rinkelen er ook nog allerlei alarmbellen, dus dat onderhoud zou je niet langer moeten uitstellen. Welke aanpak denk je zelf dat voor jou geschikt zou zijn?

Veel succes,

Groet, Harm

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
3 november 2009 | Laatst gewijzigd op 17 juni 2020

Lees ook deze artikelen

Zo verander je een oud verhaal
Artikel

Zo verander je een oud verhaal

Het zijn niet zozeer de feitelijke gebeurtenissen die je levenskwaliteit bepalen, maar de verhalen die je jezelf over die gebeurte...
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders
Artikel

De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders

Kinderen die zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van hun ouders krijgen geen ruimte om zich te ontwikkelen tot zelfstandig...
De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders
Artikel

De loyaliteitsvalkuil – Als je nooit geleerd hebt ‘nee’ te zeggen tegen je ouders

Kinderen die zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van hun ouders krijgen geen ruimte om zich te ontwikkelen tot zelfstandig...
Presentatrice Anita Witzier: ‘Ik heb me zo schuldig gevoeld’
Interview

Presentatrice Anita Witzier: ‘Ik heb me zo schuldig gevoeld’

Presentatrice Anita Witzier ontdekte dat ze er zelf een rol in heeft gespeeld dat haar dochter een eetstoornis ontwikkelde. ‘Ik ...
Nynke Laverman: ‘Als je het maar met volle overgave doet’
Interview

Nynke Laverman: ‘Als je het maar met volle overgave doet’

Ze sloeg in als een bom met haar Friese fado, maar dat was voor Nynke Laverman juist reden om iets heel anders te gaan doen. Binne...
Schrijver Niña Weijers: ‘Moeder zijn overrompelde me’
Interview

Schrijver Niña Weijers: ‘Moeder zijn overrompelde me’

Schrijver Niña Weijers verlangde altijd sterk naar autonomie. Een traditioneel gezin vond ze iets verstikkends hebben. Dat ze vor...
Lessen in geluk
Kort

Lessen in geluk

Sinds februari op de markt: het lespakket Gelukskunde. In acht lessen krijgen middelbare scholieren onder andere meer inzicht in w...
De waarheid achter te laat komen
Artikel

De waarheid achter te laat komen

Journalist Vera Spaans was vroeger een laatkomer. Ze miste zelfs een uitreiking van een lintje aan haar stiefvader en de begrafeni...
Bij de coach: Fay (19) is onzeker en durft geen keuzes te maken
Artikel

Bij de coach: Fay (19) is onzeker en durft geen keuzes te maken

Door de juiste vragen te stellen, helpt een coach cliënten verder in hun ontwikkeling. In deze aflevering vertelt coach Vincent M...
5951