De vraag

Ik wil mijn vader niet meer zien

Mijn vader sloeg mij en mijn zussen vroeger veel en ik (50) ben nog altijd bang voor zijn boze buien. Mijn moeder is al lang geleden overleden. Ik heb er recent voor gekozen om mijn vader voorlopig niet meer te zien.

Maar bijna iedereen in de familie zegt: ‘Het is toch je vader, je moet met hem praten’ en ‘Zo is hij nu eenmaal, accepteer het.’ Hebben ze gelijk?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Als je je vader niet meer wilt zien…

Wat het eerste betreft, heeft je familie gelijk: je kunt beter het contact niet verbreken. Wat het tweede betreft niet: je hoeft zijn manier van doen niet te accepteren.

Een kind kan zich niet verweren tegen boosheid en geweld van een volwassene. De letterlijke machteloosheid die het voelt als het geweld moet ondergaan, of aanzien, gaat gepaard met angst en kan traumatisch zijn.

Zo kun je het contact met je vader verbeteren

Als volwassene ben je niet meer machteloos. Dat betekent dat je, in tegenstelling tot vroeger, keuzen kunt gaan maken over hoe jullie met elkaar omgaan. Dat kun je zo aanpakken:

  1. Neem voor jezelf het besluit dat jij een stem hebt met betrekking tot de invulling van jullie relatie.
  2. Vertel je vader wat zijn boosheid en onvermogen om met zijn emoties om te gaan voor jou hebben betekend. En wat ze nog steeds voor je betekenen.
  3. Zeg dat het jullie relatie zal verbeteren als hij gewoon tegen je praat als hij ergens geïrriteerd of boos over is.
  4. Bied je hulp aan. Denk met hem mee. Vraag wat hem kan helpen en geef aan wat jij hieraan kunt bijdragen.
  5. Jouw keuze en het bespreekbaar maken van zijn gedrag naar jou toe gaan je redding zijn. Niet het verbreken van het contact.
Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
4 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 10 juni 2020

Lees ook deze artikelen

De jeugd van Paula van der Oest: ‘Wat mijn vader deed, was onacceptabel’
Artikel

De jeugd van Paula van der Oest: ‘Wat mijn vader deed, was onacceptabel’

Paula van der Soest groeide op in een harmonieus gezin. 'Ook al vertrok mijn vader toen ik zes was. Ik heb hem nooit meer gezien, ...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Oproep: ervaring met gaslighting
Artikel

Oproep: ervaring met gaslighting

'Waarom ben je toch zo overgevoelig?’ ‘Dat heb ik nooit gezegd, je herinnert het je verkeerd.’ Klinkt dit herkenbaar? Voor e...
Oproep: ervaring met gaslighting
Artikel

Oproep: ervaring met gaslighting

'Waarom ben je toch zo overgevoelig?’ ‘Dat heb ik nooit gezegd, je herinnert het je verkeerd.’ Klinkt dit herkenbaar? Voor e...
Echt luisteren naar wat de ander nodig heeft
Recensie

Echt luisteren naar wat de ander nodig heeft

Conflicten ontstaan als we elkaars behoeften niet begrijpen, leest redacteur Janneke Gieles in het nieuwe boek van Marshall Rosenb...
Zo krijg je meer van collega’s gedaan
Kort

Zo krijg je meer van collega’s gedaan

Werk aan uw 'gunfactor'. Het is heel simpel: mensen helpen je eerder als je hen weleens helpt. Wees uw collega's dus af en toe ter...
Gemengde gevoelens over mijn vaders nieuwe liefde
Advies

Gemengde gevoelens over mijn vaders nieuwe liefde

Vorig jaar overleed mijn moeder aan MS. Het huwelijk van mijn ouders is altijd zeer liefdevol geweest. Mijn vader (70) heeft mijn ...
‘Er mag best meer tegen mij geslijmd worden!’
Artikel

‘Er mag best meer tegen mij geslijmd worden!’

Roos Vonk is gespecialiseerd in eerste indrukken. Ze werd anderhalf jaar geleden benoemd tot hoogleraar in de Sociale Psychologie ...
Geluk schuilt in een praatje
Artikel

Geluk schuilt in een praatje

Goed voornemen voor deze zomer: vaker een gesprek aanknopen met een vreemde. En voor het geval we deze niet te onderschatten vaard...
De liefde van een vader
Recensie

De liefde van een vader

4980