De vraag

Kan ik nog genieten van seks?

Beste Jolet,
Op mijn vijftiende heb ik heel nare ervaringen gehad met seks. Ik was erg verlegen en durfde geen nee te zeggen. Uit schaamte heb ik dit nooit aan iemand verteld. Ik ben inmiddels 24 jaar en heb hier nog steeds slapeloze nachten van. Ik droom naar en schaam me enorm voor het feit dat ik destijds over mijn grenzen heb laten gaan. Ik vertrouw mannen niet meer.

Vijf jaar lang heb ik een vriend gehad en in deze relatie hebben we veel ruzie gemaakt over seks. Ik heb met hem nooit mijn ervaringen durven delen en hierdoor kreeg ik geen begrip voor het feit dat ik heel weinig plezier, maar vooral veel pijn tijdens de seks beleefde. Ik ben bang om een nieuwe relatie te beginnen en ik wil van mijn slapeloze nachten af. Zou ik ooit nog normaal seks kunnen hebben? Kunt u me tips geven?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Het is vreselijk voor u dat uw kennismaking met seks direct zo traumatisch is geweest. U hebt hier nu al negen jaar last van. Het zal u helpen om dit probleem wél met iemand te gaan delen. Misschien kunt u beginnen bij een vriendin? Of wellicht kiest u liever een hulpverlener? Dat kan ook via internet, als dat makkelijker voor u is. Er zijn diverse websites waar u online hulp kunt vinden voor seksuele problemen, onder meer www.annazorg.nl.

Ik denk dat u normaal van seks zult kunnen gaan genieten, al zal het wel even duren voordat u zover bent. Het gaat er nu om de eerste stap te zetten: durf uw geheim aan iemand te vertellen. Dat zal al een hele opluchting zijn! Misschien vindt u dan ook de moed om uw verlegenheid te overwinnen, zodat u voortaan zelfverzekerd uw grenzen kunt aangeven. Ik wens u toe dat u op een gelijkwaardige manier kunt gaan genieten van seks.
vriendelijke groeten,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
26 maart 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Groepstherapie na chemokuur
Advies

Groepstherapie na chemokuur

Beste Anette, Bij mij is in september borstkanker geconstateerd. Ik heb net de laatste chemokuur gehad. Ik woon in Hengelo en er i...
Zó creëer je een kledingkast die bij je past
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij nog steeds in je kast, nooit ged...
Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten
Advies

Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten

Ik worstel enorm met het loslaten van mijn 18-jarige zoon. Ik voel me door hem behandeld als huissloof, die alleen goed is voor ko...
Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten
Advies

Ik vind het zo lastig om mijn 18-jarige kind los te laten

Ik worstel enorm met het loslaten van mijn 18-jarige zoon. Ik voel me door hem behandeld als huissloof, die alleen goed is voor ko...
Herstel je balans
Artikel

Herstel je balans

Altijd rugpijn of zere schouders. Komt het door verkeerd bewegen of zit het ‘tussen de oren’? Een psychosomatisch fysiotherape...
‘Liefde is de beste therapie’
Interview

‘Liefde is de beste therapie’

Sommige kinderen maken zulke vreselijke dingen mee dat ze voorgoed psychisch beschadigd lijken. Toch weet kinderpsychiater Bruce P...
Geen zin
Column

Geen zin

Als twintiger had ik te weinig zin in seks met mijn vriend. Het landelijk gemiddelde was twee keer per week, wisten we. Mij leek t...
‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrechte bij de cardioloog. Het zieke...
Ziek van moeheid
Artikel

Ziek van moeheid

Vroeger heette het ME, nu chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Een omstreden ziekte, die diep ingrijpt in het leven van de patiÃ...
Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt zo snel klaar’
Advies

Ondanks perfecte relatie toch slechte seks: ‘Hij komt zo snel klaar’

Ik ben nu al een jaar heel erg gelukkig met mijn vriend. Alles in onze relatie is perfect, behalve de seks. Mijn vriend komt al na...
6495