Ik heb een gastric bypass ondergaan omdat ik veel te zwaar was. Inmiddels ben ik 25 kilo afgevallen. Voorheen vond ik mijn dikke lijf niet mooi, maar nu vind ik het er zo lelijk uitzien dat ik niet weet of nog wel naar de sauna of in badpak durf, iets wat ik altijd makkelijk deed. Ga ik hier nog aan kunnen wennen?
De betekenis van wennen is ‘zo worden dat je het normaal vindt of dat je er geen last meer van hebt’. Dat is een geleidelijk proces en in tegenstelling tot wat veel mensen denken gebeurt ook niet vanzelf, je moet er iets voor doen.
Als je wilt wennen aan je veranderde lichaam zul je je herhaaldelijk in situaties moeten plaatsen die je nu spannend vindt. Ga dus vooral wel zwemmen of naar de sauna. Dat brengt je ook weer meer in contact met je lichaam.
