De vraag

Mijn onzekerheid maakt me wantrouwend

Beste heer Wijnberg,
Ik ben erg onzeker. Ik denk snel dat andere mensen me niet veel waard vinden en voel me dan klein. Ik heb dit proberen ‘op te lossen’ door heel hard te werken totdat ik lichamelijke klachten kreeg. Hierdoor werd de onzekerheid alleen maar groter.

Nu heb ik moeite me aan beperkte uren te houden omdat ik voor mijn gevoel mijn werk niet goed genoeg kan doen en ik bang ben voor afwijzing van anderen. Mijn werk heeft alle begrip voor mijn situatie maar ik betrap me erop dat ik dat begrip vaak wantrouw vanwege mijn eigen onzekerheid. Hoe zou u mij provocatief coachen?

Vriendelijke groet,
Lisanne

Het advies

Beste Lisanne,
Misschien wel zo:

Th: ‘Wat is het probleem?’
Cl: ‘Ik voel mij onzeker.’
Th: ‘Ach ja, welke vrouw heeft dat probleem niet?’
Cl: ‘Ja, maar ik zit er maar mooi mee.’
Th: ‘Tja, maar hoezo is dat nu ineens een probleem?’
Cl: ‘Ik probeerde mezelf te bewijzen door hard te werken totdat ik lichamelijke klachten kreeg. Nu werk ik minder en op het werk hebben ze daar begrip voor, maar door mijn onzekerheid wantrouw ik dat begrip.’
Th: ‘Ja voor hetzelfde geld menen ze er echt helemaal niets van, en hebben ze zo hun eigen gedachten over jou; dus wees alert.’
Cl: ‘Ja, ik ben al steeds op mijn hoede, maar dat is nu juist zo vermoeiend.’
Th: ‘Dat klopt, maar wie goed wil overkomen moet meer moeite doen en elke afwijzing proberen te voorkomen, dus zo bekeken ben je goed bezig. Wel veel inspanning, maar dat moet je ervoor over hebben.’
Cl: ‘Ja, maar ik wil ook wel eens kunnen ontspannen.’
Th: ‘Dat moet je je ook kunnen veroorloven; doe dat maar thuis in je eigen tijd en niet op het werk waar iedereen je in de gaten houdt.’
Cl: ‘Ja, maar ik wil uitgaan van mijn eigen kracht.’
Th: ‘Heb je die dan?’
Cl: ‘Nou ja, daar twijfel ik dus over.’
Th: ‘Precies, dus zolang de twijfel blijft, moet je ervoor ploeteren.’
Cl: ‘Hmmm, ik vind dit erg verwarrend.’
Th: ‘Prima, denk daar nog maar eens goed over na.’
Cl: ‘Ik denk al zoveel…’
Th: ‘Dan ben je wel wat gewend.’

Vriendelijke groet,
Jeffrey Wijnberg

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
14 februari 2013 | Laatst gewijzigd op 18 augustus 2022

Lees ook deze artikelen

Lastige types herkennen (en aanpakken) met de Roos van Leary
Artikel

Lastige types herkennen (en aanpakken) met de Roos van Leary

Je kunt je wild ergeren aan die zeurende vriendin, bazige moeder of botte baas. Maar je kunt ook eens proberen zelf anders te reag...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Artikel

Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid

Kijk en luister naar de merels, dat is goed voor ons psychisch welzijn, blijkt uit onderzoek. Proefpersonen moesten drie keer per ...
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Artikel

Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid

Kijk en luister naar de merels, dat is goed voor ons psychisch welzijn, blijkt uit onderzoek. Proefpersonen moesten drie keer per ...
Ze is liever bij haar vader
Advies

Ze is liever bij haar vader

Beste Jolet, Mijn dochter van 4 trekt erg naar haar vader. Sinds haar eerste jaar zijn we co-ouders. Zodra ze bij mij is, wil ze t...
We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen
Artikel

We zien wel: waarom we slecht tegen onzekerheid kunnen

Dat morgen de zon weer opkomt, dat is zo’n beetje het enige wat echt vaststaat. Heeft u daar moeite mee? U bent niet de enige. O...
Meiden onder mekaar
Kort

Meiden onder mekaar

Tienermeisjes worden niet onzeker van idolen met perfecte figuurtjes – ze maken elkáár onzeker. Dat concluderen Amerikaans...
Daarom werd ik coach: ‘De nood is hoog, ik wilde me actief inzetten’
Interview

Daarom werd ik coach: ‘De nood is hoog, ik wilde me actief inzetten’

Na twintig jaar mensen onder handen te hebben gehad als schoonheidsspecialiste, koos Geja (51) ervoor om hen ook te helpen met hun...
Vijf sportieve levenslessen (van coaches en topsporters)
Artikel

Vijf sportieve levenslessen (van coaches en topsporters)

Hoe breng ik op het cruciale moment het beste in mijzelf naar boven? Daar draait het om in topsport. Wat kunnen wij, 'gewone mense...
Ik wil minder afhankelijk van anderen worden
Advies

Ik wil minder afhankelijk van anderen worden

Hallo Ursela Ik zou graag willen dat mijn humeur niet zo af zou hangen van wat anderen van mij vinden. Als mensen lief zijn tegen ...
2928