Want ja, we kennen het woord eenzaamheid, maar dat heeft een negatieve connotatie, terwijl tijd alleen ook kostbaar en fijn kan zijn. De Engelsen doen het wat dat betreft beter, met hun solitude. Wat betekent dat je alleen bent, maar niet eenzaam. Het staat voor fijne tijd, die je vrijwillig met jezelf doorbrengt.
Ga voor groei
Kies voor Psychologie Magazine en ontvang elke maand verrassende inzichten over gedrag, liefde, werk en mentale gezondheid. Ook ontvang je 15% korting op alle online trainingen in onze Psychologie Academy.
Word nu lidIk heb zelf jarenlang een beetje een haat-liefdeverhouding gehad met alleen-tijd. Toen ik scheidde ontstond er als gevolg van co-ouderschap vanzelf veel meer tijd met mezelf dan ik ooit had gewild. En die voelde vaak eenzaam.
Logisch, want dit was ongewenst alleen zijn. Ik verlangde ernaar met mijn kinderen in hetzelfde huis te wonen, altijd. Ze in hun bed te zien liggen als ik naar bed ging. Ze om me heen te hebben als ik kookte. Ze te horen ruziën als ik probeerde te werken. Ze, kortom, dagelijks te zien opgroeien, met de ups en downs die daarbij horen.
Lang stopte ik dat verdriet weg door te gaan daten. Dat bleek best een goede manier om de eenzaamheid te bestrijden. Maar – dat zal je niet verbazen – het leverde weinig gezonde keuzes op. Het opvullen van een gat is geen goede basis voor het aangaan van een stabiele relatie met een partner, zeg maar.
In tijden dat er wel een geliefde was, en ik een LAT-relatie probeerde te combineren met co-ouderschap, miste ik juist weer enorm tijd voor mezelf. Dan holde ik van kinderen naar partner en was ik vooral bezig het iedereen naar de zin te maken. Wat verlangde ik dan naar ruimte voor mijn eigen gedachten, gevoelens en verlangens.
Jarenlang bleef ik zo worstelen, tot ik genoeg kennis had opgedaan om alle aspecten van mijn eenzaamheid, waar het vandaan kwam en hoe ik ermee kon omgaan zonder er bang voor te zijn, had uitgewerkt tot iets wat ik begreep.
Dat er zoiets is als private solitude wist ik toen nog niet. Jammer, want het had me vast geholpen bij mijn zoektocht. Het staat voor tijd alleen die weldadig is voor mensen zoals ik, die geneigd zijn snel af te stemmen op de behoeften van een ander.
Maar het is goed gekomen, ik heb eindelijk de balans gevonden. Met een man die net als ik last heeft van aloneliness (oftewel chagrijnig wordt als hij te weinig tijd voor zichzelf heeft). Nu nog samen uitzoeken hoe dat zit met die partner solitude, oftewel: zodanig vertrouwd zijn met elkaar dat je in stilte in je eigen wereld kunt zijn terwijl je toch samen bent.