‘We zijn topzwaar,’ zegt haptotherapeute Dieuwke Talma. Ze tekent een poppetje met als lijf een omgekeerde driehoek. ‘Kijk,’ wijst ze, ‘zo staan we vaak in het leven. We zitten meer in ons hoofd dan in ons lijf. Al het gewicht zit aan de bovenkant, bij onze nek en schouders. We zijn zo veel met denken bezig dat we de taal van ons lichaam niet meer verstaan.’
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Herkenbaar: regelmatig voel ik me een rondwandelend hoofd en sta er niet bij stil dat ik ook tenen, knieën, benen, armen heb. Daardoor vergeet ik weleens te lunchen als ik druk aan het werk ben, stoot ik me in gedachten verzonken aan de hoek van de tafel en kan ik me na afloop van een fietstochtje niet meer herinneren of het koud was of niet.
Nu tekent Talma een poppetje waarvan het lijf een driehoek is die rechtop staat: dat poppetje staat een stuk steviger omdat het zwaartepunt lager ligt. Niet ons hoofd, maar onze buik is ons centrum, vertelt ze. En door haptotherapie – de toepassing van haptonomie – leer je volgens Talma daar weer mee in contact te komen. Doordat de therapeut je aanraakt, word je je weer
