Op jezelf zijn met (anonieme) anderen in de buurt, zoals lezen in een café of alleen naar de film, blijkt vaak beter te werken: je bent dan nog wel op jezelf, maar wel in de gelegenheid om contact te maken met anderen – en dat maakt dat je ‘sociale batterij’ oplaadt, zonder dat je al te veel inlevert op een gevoel van verbondenheid.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoelingÂ
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Alleen-zijn is vooral heilzaam als je er positief tegenover staat: dat je gelooft dat je erdoor herstelt, waardoor je je daarna weer beter kunt verbinden met anderen.
