‘Terwijl ik stond te filmen, stortte ik in elkaar’

  • 499 woorden
  • leestijd is 3 minuten
  • Foto: Linelle Deunk, Visagie: Kareen Schreuder, Styling: Soraya Basiran

Marije van der Made (32) heeft ruim 100.000 abonnees op haar YouTube-kanaal Ditgebeurterals en 32.000 volgers op Instagram. Vorig jaar kreeg ze burn-outklachten.

‘Zo’n vier jaar geleden kreeg ik het idee om video’s te maken over gezondheid en voeding. Het concept had ik eigenlijk direct in mijn hoofd: experimenten aangaan, met genoeg research vooraf, en daar eerlijk verslag van doen. Zo maakte ik video’s over een week op blote voeten lopen of op pizza leven.

De keerzijde van een leven als influencer

De keerzijde van een leven als influencer

Ze razen aan zichzelf voorbij in hun drang naar volgers en likes. Geen wonder dat de ene na de ander...

Lees verder

In het begin had ik zo’n vijfduizend volgers, maar na een jaar gingen twee van mijn video’s viraal en kreeg ik er enorm veel abonnees bij. In eerste instantie was dat een fijne erkenning, maar tegelijkertijd had ik ineens iets te verliezen op mijn YouTube-kanaal. Ik zag dat die teller maar opliep – van twintig- naar vijftigduizend abonnees, en toen zelfs naar honderdduizend.

Al snel ging ik steeds meer van mezelf eisen: steeds spannender onderwerpen, betere research, mooiere edits. In elke video stopte ik twee fulltime werkweken, terwijl ik er elke week een online zette.

Op een avond kwam ik thuis van een uitputtende persreis en moest ik de volgende dag heel vroeg naar een samenwerking met een groot bedrijf. Terwijl ik daar stond te filmen, stortte ik in elkaar en begon ik keihard te huilen.

Dat was het teken om even te stoppen met mijn kanaal. Ik nam twee weken vrij om bij te komen, maar tijdens die vakantie kwam ik erachter hoeveel stress er in mijn lichaam zat.

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-

Maandenlang had ik tegen mezelf gezegd dat het beter moest, dat ik vaker video’s moest uploaden. Ik vergeleek mezelf constant met anderen online, en hoe hoog die scoorden. Die deconstructieve gevoelens waren mijn lichaam en geest gaan regeren.

Ik had altijd al last van het idee dat het beter moest, nooit genoeg was. Voor ik influencer werd, heb ik ook weleens overspannen thuisgezeten. En social media zijn bij uitstek de plek waar de mening van anderen zwaar weegt en de druk hoog is.

Als mensen je niet meer leuk vinden, volgen ze je niet meer. Social media vragen ook om snelheid en regelmatig posten, wat maakte dat ik aan mezelf voorbijging.

Uiteindelijk heb ik hulp gezocht bij een coach die mij leerde dat je gedachten niet per se de waarheid zijn. Voor mij was dat een heel belangrijke les.

Daarvoor was ik soms bang dat mijn volgers zouden wegvallen en dat ik zonder YouTube-kanaal mijn leuke werk niet meer kon doen. Inmiddels zie ik in dat dat in mijn hoofd zit. Dat het niet erg is om een tijdje niet te uploaden.

Veerkracht: sterker bij tegenslag
Training

Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
Bekijk de training
Nu maar
79,-

Ik ben nooit helemaal gestopt met YouTube, maar heb de focus in mijn content verlegd van kwantiteit naar kwaliteit en het idee losgelaten dat ik altijd moet scoren. Ik probeer beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren en vooral iets te maken als ik er zin in heb.

Dit werk vind ik namelijk nog steeds heel leuk, ik wil het graag nog lang blijven doen. Maar niet altijd “aanstaan” blijft lastig. Al anderhalf jaar probeer ik een Instagram-pauze in te lassen, maar het is nog niet gelukt.’

 

Meer lezen?

Hier lees je meer over het leven als influencer. Of bekijk het thema burn-out.

auteur

Doortje Smithuijsen

Doortje Smithuijsen is journalist en filosoof.

» profiel van Doortje Smithuijsen

Lees ook deze artikelen

Zoon van 7 wordt heel vaak boos
Advies

Zoon van 7 wordt heel vaak boos

Geachte heer Vervaet, Onze zoon van bijna 7 wordt om heel veel dingen meteen boos. Bijvoorbeeld: als hij zich pijn doet; hij laat ...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Hij ziet nog een kind niet zitten
Advies

Hij ziet nog een kind niet zitten

Mijn vriend en ik hebben een dochter van 2. Ik wil zo graag nog een kind, maar mijn vriend niet. Wat nu?
Hij ziet nog een kind niet zitten
Advies

Hij ziet nog een kind niet zitten

Mijn vriend en ik hebben een dochter van 2. Ik wil zo graag nog een kind, maar mijn vriend niet. Wat nu?
YouTuber Mats de Graaf: ‘Mijn ouders willen dat ik me wat socialer opstel als gezinslid’
Interview

YouTuber Mats de Graaf: ‘Mijn ouders willen dat ik me wat socialer opstel als gezinslid’

Peter van der Graaf (53) is grafisch vormgever. Het YouTubekanaal van zijn zoon Mats (17) heeft 66.000 abonnees. Mats begon op zij...
Zo wordt je kind beter in sociale contacten
Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Hoe zorg je ervoor dat je kind beter wordt in sociale contacten? Volgens ontwikkelingspsycholoog Steven Pont is dat belangrijk, wa...
Blogger Rogier Jongedijk: ‘Ouders in de tropenjaren begrijpen elkaar’
Interview

Blogger Rogier Jongedijk: ‘Ouders in de tropenjaren begrijpen elkaar’

Bankmanager Rogier Jongedijk (39) en zijn vrouw Nuki hebben drie kinderen: Marley (7), Loïs (5) en James (3). In zijn blog The Su...
De ontwikkelingen in het babybrein
Artikel

De ontwikkelingen in het babybrein

Nooit gebeurt er zoveel in de hersenen als in het eerste levensjaar. Hoe baby’s leren denken (en waarom ouderliefde daarvoor de ...
Vind je focus terug: minder afgeleid, meer flow
Artikel

Vind je focus terug: minder afgeleid, meer flow

Een hele avond een boek lezen of geconcentreerd een film kijken: het lukt ons nauwelijks meer. Deskundigen hebben het zelfs over e...
Economische onzekerheid doet écht pijn
Kort

Economische onzekerheid doet écht pijn

Dat zeggen Amerikaanse onderzoekers. Ze stelden vast dat mensen die geen baan hebben of veel werkloosheid om zich heen zien, bedui...
144807