Tot jezelf komen: unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend
Geschreven door
Marloes Zevenhuizen
Deel dit artikel:
Premium
Premium
Foto: Getty Images
- 1069 woorden
- leestijd 6 minuten
- Foto: Getty Images
Artikel
Update: 9 juni 2021. (Publicatie: 16 maart 2017)
Kom je in het weekend weinig toe aan jezelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg, zet de telefoon uit en houd een miniretraite thuis. Een lekker ontspannen weekendprogramma om tot jezelf te komen én opnieuw op te laden.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Geschreven door
Marloes Zevenhuizen
Mensen inwijden in de wondere wereld van de psychologie – niets vind ik leuker dan dat. En waar kan dat beter dan bij Psychologie Magazine?
Meer over Mindfulness
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Artikel
7 manieren waarop vakantie ons goeddoet
Verlangend kijken we uit naar de vakantie die in het verschiet ligt. Omdat die ons kortstondig maakt tot degene die we zouden will...
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Artikel
In dit museum is het binnenkort ‘Selfcare Sunday’: waarom jij daarbij wilt zijn
Zoals je misschien al hebt gelezen, staat het najaar bij Psychologie Magazine in het teken van selfcare. We werken samen met het M...
Zo word je creatiever
Artikel
Zo word je creatiever
Vrijwel dagelijks lopen we tegen dingen aan die om een creatieve oplossing vragen. Hoe word ik daar beter in? vraagt journalist De...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Meest gelezen
-
1.
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro... -
2.
Iedereen heeft wel ietsVerhaal
Iedereen heeft wel iets
Psychologie Magazine vroeg de Nederlandse bevolking naar de psychische klachten waar ze in hun leven tegenaan zijn gelopen. En wat... -
3.
Feiten en fabels over borderlineArtikel
Feiten en fabels over borderline
Op geen enkele aandoening rust zo’n groot stigma als op borderline: die mensen zijn een gevaar voor zichzelf en anderen, maken v... -
4.
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?Test
Liefdestest: welk type ben je in de liefde?
Stofjes in ons brein bepalen onze voorkeur voor een bepaald type partner, aldus biologisch antropoloog en liefdesexpert Helen Fish... -
5.
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallenVerhaal
Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen
Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat stemmetje in je hoofd: wanneer ...
Lees ook deze artikelen
Wat maakt ons vrolijk?
Verhaal
Wat maakt ons vrolijk?
Polkadot-jurken, een knalroze muur, een hond met gele laarsjes aan: waarom worden we daar toch zo blij van? De Amerikaanse industr...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
De mooiste familieverhalen
Artikel
De mooiste familieverhalen
‘Welke rol had je in het gezin waarin je opgroeide? We zijn benieuwd naar je verhaal,’ luidde onze oproep. Tachtig lezers zett...
De mooiste familieverhalen
Artikel
De mooiste familieverhalen
‘Welke rol had je in het gezin waarin je opgroeide? We zijn benieuwd naar je verhaal,’ luidde onze oproep. Tachtig lezers zett...
Zelfcompassietest: hoe mild ben je voor jezelf?
Test
Zelfcompassietest: hoe mild ben je voor jezelf?
Niemand is perfect en iedereen maakt fouten. Toch hebben we vaak sneller mededogen met een ander dan met onszelf. Hoeveel compassi...
In een flits voorbij, die vakantie
Kort
In een flits voorbij, die vakantie
Wie nog lang moet wachten tot de vakantie kan het gevoel hebben dat de pret alweer voorbij is voor hij goed en wel is begonnen.
Zo vindt je hoofd rust
Kort
Zo vindt je hoofd rust
Stilte is goed voor je gezondheid, maar in de hedendaagse chaos is het niet altijd makkelijk om die stilte te vinden. Het is daaro...
Hoe verwachtingen ons leven sturen
Verhaal
Hoe verwachtingen ons leven sturen
Hoe mindful we ook zouden willen zijn, een flink deel van ons leven zijn we bezig met wat komen gaat. En die verwachtingen blijken...