Alle artikelen over ademhaling
Ontdek je ademtype (plus dit is de ideale ademhaling)
Artikel
Ontdek je ademtype (plus dit is de ideale ademhaling)
Al verschilt onze ademhaling per situatie, toch bestaan er volgens Stuart Sandeman verschillende ademtypen. In welk type herken je...
Hulp of hype: Kun je met ademwerk spanning loslaten?
Artikel
Hulp of hype: Kun je met ademwerk spanning loslaten?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist Pa...
24 oefeningen om te ontspannen
Artikel
24 oefeningen om te ontspannen
Deze ontspanningsoefeningen helpen je blijvend ruimte vrij te maken in je leven om te ontspannen. De eerste drie oefeningen zijn b...
4 excuses om niet met mindfulness te beginnen
Artikel
4 excuses om niet met mindfulness te beginnen
Altijd wel een reden om niet aan mindfulness te beginnen? Dit zijn 4 excuses waarom je niet aan mindfulness wil beginnen en dat to...
Hulp of hype: Op adem komen met de moonbird?
Artikel
Hulp of hype: Op adem komen met de moonbird?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: de Mo...
Volg je adem met dit boek
Artikel
Volg je adem met dit boek
Bewust en aandachtig ademhalen komt veel processen in je lichaam en geest ten goede, stelt illustrator en schrijver Tom Granger. H...
