Alle artikelen over Afvallen
Hoe weersta ik de verleiding om te drinken?
Advies
Hoe weersta ik de verleiding om te drinken?
Beste Tatjana, Ik weeg 82 kg bij een lengte van 168 cm en ik ben in het laatste jaar 4 kg aangekomen. Behalve te veel eten is mijn...
Zes extreme afvallers over hun nieuwe lichaam
Artikel
Zes extreme afvallers over hun nieuwe lichaam
‘Voor geen goud wil ik terug in dat zware lijf. Maar toch: ik ben die man in de spiegel niet meer.’
Afvallen? Mijd slanke lekkerbekken
Kort
Afvallen? Mijd slanke lekkerbekken
Relaties Wie op de lijn let, kan beter niet uit eten gaan met die slanke kennis die altijd enorme maaltijden verstouwt. Dat ontdek...
Hoe leer ik van tussendoortjes af te blijven?
Advies
Hoe leer ik van tussendoortjes af te blijven?
Hallo Tatjana, Ik heb snel de neiging om tussen de maaltijden door naar de snoeptrommel te grijpen. Terwijl ik helemaal geen honge...
Hoe voorkom ik overeten op ‘zielige’ momenten?
Advies
Hoe voorkom ik overeten op ‘zielige’ momenten?
Beste Tatjana, Als ik me afgewezen (verdrietig, eenzaam, ik ben stom, onwaardig, niet goed genoeg) voel, wil ik altijd veel eten. ...
Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?
Advies
Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?
Mijn dochter was 5 jaar toen haar vader ons verliet. Haar eetpatroon is niet ongezond, maar ze is steeds zwaarder geworden. Ze is ...
Gestopt met snoepen en toch te zwaar
Advies
Gestopt met snoepen en toch te zwaar
Hallo Tatjana, Hoe komt het dat als ik extra snoep, die kilo’s er eigenlijk direct bijkomen, maar ze er niet vanzelf weer af...
Ik eet mijn vermoeidheid weg
Advies
Ik eet mijn vermoeidheid weg
Geachte mevrouw Van Strien, Zo lang ik me kan herinneren ben ik een emotionele eter geweest. Tot ik vijf jaar geleden mijn huidige...
Moeiteloos afvallen zonder dieet
Artikel
Moeiteloos afvallen zonder dieet
Afvallen zonder dieet – het kan echt, zegt voedingsexpert Brian Wansink. Net zoals je ongemerkt zwaarder kunt worden, kun je ong...
Ik ben afgevallen, maar hoe hou ik het vol?
Advies
Ik ben afgevallen, maar hoe hou ik het vol?
Hallo Ursela, Precies een jaar geleden had ik het helemaal voor elkaar: in januari begonnen met afvallen en wel 20 kilo kwijtgeraa...
Lightproducten: niet voor kinderen!
Kort
Lightproducten: niet voor kinderen!
Vetarme chips en cola zonder suiker: zouden lightproducten niet dé oplossing zijn voor te dikke kinderen? Vooral niet doen.