Alle artikelen over beweging
Vergeet datenight: dit is wat boksen voor je relatie doet
Artikel
Vergeet datenight: dit is wat boksen voor je relatie doet
Wat als je je geliefde niet verrast met een etentje of chocolade, maar met een lesje boksen? Relatie- en gezinstherapeut Nynke Kie...
Helpt een sporthorloge bij stress? Waarom veel gebruikers hier juist zenuwachtig van worden
Artikel
Helpt een sporthorloge bij stress? Waarom veel gebruikers hier juist zenuwachtig van worden
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Journalist An...
Is gezonder leven jouw voornemen voor 2025? Zo lukt het wel, volgens de wetenschap
Artikel
Is gezonder leven jouw voornemen voor 2025? Zo lukt het wel, volgens de wetenschap
Soms wil je heus wel, maar lukt het toch niet om voldoende te sporten of gezond te koken. Selfnudging kan daarbij helpen.
Depressie? Waarom dansen helpt
Artikel
Depressie? Waarom dansen helpt
Bewegen helpt tegen depressie – dat is al vaak aangetoond. Maar welke sport slaagt er het best in om de donkere wolken te verdri...
Zo herken je een sportverslaving
Artikel
Zo herken je een sportverslaving
Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en een sportverslaving ontwikkel...
Kan ik haar die e-bike weigeren?
Advies
Kan ik haar die e-bike weigeren?
Mijn dochter (12) is te zwaar. We eten gezond en hebben nauwelijks snoep in huis. Maar van haar zakgeld koopt ze vaak ijsjes. Spor...
Ga toch dansen
Kort
Ga toch dansen
Wie wil afvallen moet minder eten en meer bewegen, dat weten we allemaal wel. Met name met cardio – waarbij je hartslag langduri...
Ik ben te moe om te sporten
Advies
Ik ben te moe om te sporten
Waar doe ik nu het verstandigst aan: mezelf toch van de bank trekken en iets ondernemen, of toegeven aan waar ik op dat moment het...
24 oefeningen om te ontspannen
Artikel
24 oefeningen om te ontspannen
Deze ontspanningsoefeningen helpen je blijvend ruimte vrij te maken in je leven om te ontspannen. De eerste drie oefeningen zijn b...
Waarom sporten ons brein in topconditie brengt
Artikel
Waarom sporten ons brein in topconditie brengt
Opzienbarend nieuws: rennen en springen maakt je lichaam niet slanker en voor je bloeddruk hoef je het ook niet te doen. Maar het ...
12 van 117 artikelen getoond