Alle artikelen over gewoonte
Afval-valkuil 5: je bent er te moe voor
Artikel
Afval-valkuil 5: je bent er te moe voor
Gezonder eten staat bij menigeen hoog op het wensenlijstje. Maar hoe doe je dat als overal verleidingen zijn? Hoogleraar preventie...
Afval-valkuil 6: cravings in de avond
Artikel
Afval-valkuil 6: cravings in de avond
Hoogleraar preventie Ingrid Steenhuis, specialist in eetgedrag, loodst ons om de psychische valkuilen van het afvallen heen.
Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend
Artikel
Afval-valkuil 4: je hebt iets lekkers verdíend
Gezonder eten staat bij menigeen hoog op het wensenlijstje. Maar hoe doe je dat als overal verleidingen zijn? Hoogleraar preventie...
Waarom diëten geen zin heeft – en wat wél werkt
Artikel
Waarom diëten geen zin heeft – en wat wél werkt
Diëten werken niet. Als je écht wilt afvallen, hebben kleine aanpassingen van eetgewoonten veel meer effect, zeggen wetenschappe...
Waarom we zo graag afzien
Artikel
Waarom we zo graag afzien
Regelmatig vasten, de thermostaat laag zetten, yoga beoefenen in een tropisch hete zaal... Jezelf kwellen lijkt het nieuwe geniete...
Hoe slecht is sporten met alcohol?
Advies
Hoe slecht is sporten met alcohol?
Elke dag rond vijf uur drink ik een biertje en een glas wijn. Een paar keer per week loop ik rond zeven uur hard of ga ik naar de ...
Koken, doe het lekker zelf
Artikel
Koken, doe het lekker zelf
We dwepen met bekende koks als Yotam Ottolenghi en Nigella Lawson, maar intussen besteden we aan koken en eten nog maar een schame...
Gezond eten en afvallen: valkuil 3
Artikel
Gezond eten en afvallen: valkuil 3
Gezond eten vereist wilskracht. Je moet naast de honderden verleidingen per dag ook het hoofd bieden aan sociale druk en je eigen ...
Gezond eten en afvallen: 3 valkuilen
Artikel
Gezond eten en afvallen: 3 valkuilen
Gezond eten vereist wilskracht. Je moet naast de honderden verleidingen per dag ook het hoofd bieden aan sociale druk en je eigen ...
24 van 30 artikelen getoond