Alle artikelen over gezond eetgedrag
Hoe stop ik mijn verlangen naar lekker eten
Advies
Hoe stop ik mijn verlangen naar lekker eten
Hoe meer ik met minder en gezonder eten bezig ben, hoe groter mijn verlangen is naar lekker, ongezond eten. Kan mindful eten me da...
Waarom heb ik na het avondeten nog honger?
Advies
Waarom heb ik na het avondeten nog honger?
’s Avonds direct na eten een hongergevoel hebben, wat kan ik daartegen doen? En hoezo heb ik alweer honger als ik pas gegete...
’s Avonds eet ik regelmatig een pak koekjes leeg
Advies
’s Avonds eet ik regelmatig een pak koekjes leeg
Regelmatig heb ik ’s avonds rond tien uur een eetbui. Ik krijg dan honger en pak de koekjes om er eentje te nemen. Maar dan zit ...
Bessen voor een jong brein
Kort
Bessen voor een jong brein
Je brein blijft jonger als je veel groenten en bessen eet en weinig dierlijke en ‘slechte’ vetten. Dat blijkt uit onderzoek wa...
Zo vergroot je je wilskracht
Artikel
Zo vergroot je je wilskracht
Wil je een paar kilo kwijt? Bij afvallen wordt je zelfdiscipline flink getest. Vergroot je wilskracht met deze tips, gebaseerd op ...
Wat is je eetpersoonlijkheid?
Kort
Wat is je eetpersoonlijkheid?
Je bent wat je eet, maar volgens Zwitsers onderzoek geldt het omgekeerde ook: we eten zoals we zijn.
Koken, doe het lekker zelf
Artikel
Koken, doe het lekker zelf
We dwepen met bekende koks als Yotam Ottolenghi en Nigella Lawson, maar intussen besteden we aan koken en eten nog maar een schame...
Craving: zo weersta je de verleiding
Artikel
Craving: zo weersta je de verleiding
Een complete reep chocolade, die hele zak chips, een vijfde glas rosé: hoe weersta je de verleiding? Vijf mythes én feiten over ...
Weinig honger door mindful eten
Advies
Weinig honger door mindful eten
Ik ben al jaren eetverslaafd en heb mijn vele eetbuien altijd gecompenseerd met diëten, overmatig sporten, braken en laxeermiddel...
Hoe kan ik mijn obsessie met eten loslaten?
Advies
Hoe kan ik mijn obsessie met eten loslaten?
Sinds een paar jaar ben ik obsessief bezig met eten. Ik studeer geneeskunde en het begon in mijn eerste jaar aan de universiteit, ...
Gezond eten en afvallen: valkuil 3
Artikel
Gezond eten en afvallen: valkuil 3
Gezond eten vereist wilskracht. Je moet naast de honderden verleidingen per dag ook het hoofd bieden aan sociale druk en je eigen ...
48 van 57 artikelen getoond