Alle artikelen over ontspannen
Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?
Advies
Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?
Onlangs ben ik voor de tweede keer moeder geworden. Het voeden gaat nog niet optimaal en dat geeft me veel stress. Soms raak ik ge...
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Artikel
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Emotional Fre...
Ontdek je ademtype (plus dit is de ideale ademhaling)
Artikel
Ontdek je ademtype (plus dit is de ideale ademhaling)
Al verschilt onze ademhaling per situatie, toch bestaan er volgens Stuart Sandeman verschillende ademtypen. In welk type herken je...
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Artikel
Annemarieke Fleming: ‘Er hangt veel schaamte rond het nemen van rust’
Doordat we altijd maar ‘aan’ staan, zijn we massaal moe. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming pleit voor een cultuuro...
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Artikel
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Journalist An...
Kom je moeilijk tot rust op vakantie? Zo vind je je uitknop
Artikel
Kom je moeilijk tot rust op vakantie? Zo vind je je uitknop
Eindelijk vakantie, even helemaal niets... Maar heeft je hoofd dat al begrepen? De overgang naar ontspanning willen we vaak te sne...
Column Irene Smit: De magie van de zomer
Artikel
Column Irene Smit: De magie van de zomer
In de zomer moet ik altijd heel veel, omdat ik dan hoop op niets moeten. Op leegte. Op rust. Dat begint bij de eerste zonnige dage...
Helende tonen
Kort
Helende tonen
Wie na een operatie getrakteerd wordt op korte muzieksessies, herstelt sneller. Dat blijkt uit promotieonderzoek van verpleegkundi...
Altijd in de werkstand
Advies
Altijd in de werkstand
Ik vind mijn werk ontzettend leuk, maar in mijn vrije tijd kan ik het erg moeilijk loslaten. Ik denk er vaak aan en als er nog iet...
12 van 61 artikelen getoond