Alle artikelen over ontspannen
Ik ben te moe om te sporten
Advies
Ik ben te moe om te sporten
Waar doe ik nu het verstandigst aan: mezelf toch van de bank trekken en iets ondernemen, of toegeven aan waar ik op dat moment het...
24 oefeningen om te ontspannen
Artikel
24 oefeningen om te ontspannen
Deze ontspanningsoefeningen helpen je blijvend ruimte vrij te maken in je leven om te ontspannen. De eerste drie oefeningen zijn b...
Even. helemaal. niets.
Artikel
Even. helemaal. niets.
Als je extra gevoelig bent voor alles wat er op je afkomt, kun je wel wat vaker een pauze gebruiken. 7 manieren om je brein te ont...
Column Iris Droste: Automatische piloot
Column
Column Iris Droste: Automatische piloot
Iris Droste is gecertificeerd coach. Dit is haar laatste column.
Lummelen voor beginners
Artikel
Lummelen voor beginners
Denk eens na over welke dingen je in je vrije tijd doet die eigenlijk een vorm van zelfverbetering zijn – en doe eens wat vaker ...
Nietsdoen: zo doe je dat
Artikel
Nietsdoen: zo doe je dat
Even luieren kan zo lekker zijn, maar vreemd genoeg krijgen we het zelden voor elkaar. Terwijl gas terugnemen en nietsdoen ook nog...
‘Ik heb altijd het gevoel dat er nog iets moet’
Advies
‘Ik heb altijd het gevoel dat er nog iets moet’
Mijn drukke leven maakt me erg gestrest. Ik ben vaak moe en sinds kort heb ik hartkloppingen en haal ik heel hoog adem. Ik heb alt...
Mini-cursus selfcare
Artikel
Mini-cursus selfcare
Zelden is er zoveel van je gevraagd als de afgelopen jaren. Gun jezelf wat extra rust met deze mini-training selfcare en neem de t...
24 van 61 artikelen getoond