Bekijk abonnementen

Alle artikelen over ontspannen

Het betere nietsdoen
Opslaan
Artikel

Het betere nietsdoen

We krijgen meer rusttijd dan we nodig hebben en toch ervaren we dat niet zo, ontdekte psycholoog Claudia Hammond. Ze ontwikkelde T...
Lees verder
Zes plekken in de stad waar je je meteen goed voelt
Opslaan
Artikel

Zes plekken in de stad waar je je meteen goed voelt

Waarom voel je je meteen thuis op dat ene plein in de stad, en wil je niet meer weg uit dat gezellige straatje? Dat is het terrein...
Lees verder
Beleef je huis met je zintuigen
Opslaan
Artikel

Beleef je huis met je zintuigen

We brengen meer tijd binnenshuis door dan ooit. Hoe blijft dat leuk? Heel eenvoudig: ga met je zintuigen op mini-ontdekkingsreis.
Lees verder
Vertragen: zo doe je dat
Opslaan
Artikel

Vertragen: zo doe je dat

Wat gebeurt er als je wat vaker op de stopknop drukt en het drukke leven van een afstandje bekijkt? 8 inzichten over de kunst van ...
Lees verder
Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)
Opslaan
Artikel

Waarom jagen we onszelf zo op? (En hoe stop je daarmee?)

Ook het gevoel dat het leven steeds hectischer wordt en dat je het tempo amper kunt bijhouden? Schrale troost: je bent niet de eni...
Lees verder
Fris je leefregels op
Opslaan
Verhaal

Fris je leefregels op

We moeten hard werken, kinderen opvoeden, zieke ouders bijstaan, sporten, vrienden spreken en ons creatief ontwikkelen – en het ...
Lees verder
In het nu: oefenen met mindfulness
Opslaan
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Accepteren dat je niet altijd mindful bent: dát is mindfulness. 3 oefeningen om zonder oordeel naar het moment te kijken.
Lees verder
Positiever op de werkvloer
Opslaan
Artikel

Positiever op de werkvloer

Slechts 13 procent van de mensen gaat fluitend naar het werk. Gelukkig kun je je werkplezier vergroten zonder het roer helemaal om...
Lees verder
Waarom druk zijn gelukkig maakt
Opslaan
Artikel

Waarom druk zijn gelukkig maakt

Jarenlang is ons voorgehouden dat kalmte, rust en regelmaat het hoogste goed zijn voor onze gezondheid. Mis, zegt hoogleraar Ignaa...
Lees verder
Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden
Opslaan
Artikel

Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke tijden

Druk-druk-druk, door-door-door; uitrusten doen we wel als we klaar zijn. Maar klaar zijn we natuurlijk nooit. Ondertussen blijkt u...
Lees verder
Minder werken, meer ontspanning?
Opslaan
Kort

Minder werken, meer ontspanning?

Flexibele werktijden en deeltijdwerk pakken voor mannen gunstiger uit dan voor vrouwen. Dat suggereert de uitkomst van een enquêt...
Lees verder
Fluisterzen – over het trance-effect van ASMR
Opslaan
Verhaal

Fluisterzen – over het trance-effect van ASMR

Een vrouw lispelt zacht en vouwt bedaard handdoeken op. Twintig minuten lang. Saai, zo’n filmpje? Juist verrukkelijk rustgevend,...
Lees verder
48 van 61 artikelen getoond
+ Toon meer
63