Alle artikelen over Piekeren
8 vuistregels voor een goede beslissing
Artikel
8 vuistregels voor een goede beslissing
Van het kiezen van een opleiding tot het kopen van een nieuwe laptop: het leven zit vol keuzes en lastige besluiten. Maak betere b...
Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?
Advies
Hoe krijg ik mijn angstige gedachten onder controle?
Als ik beslissingen moet nemen, belicht ik vaak alle kanten en zie ik allerlei gevaren. Uit angst dat ik me slechter ga voelen, ki...
Samen piekeren: vooral meisjes doen het
Kort
Samen piekeren: vooral meisjes doen het
Een op de vijf meisjes op de middelbare school heeft depressieve klachten. Een belangrijke oorzaak is dat meisjes de neiging hebbe...
Test: kun je genieten?
Kort
Test: kun je genieten?
Kan jij heerlijk genieten in je vrije tijd zonder je schuldig te voelen? Of denk je alweer aan die ene opdracht die je nog moet do...
Beter slapen
Artikel
Beter slapen
Vertel jezelf dat je móét slapen en je ligt gegarandeerd wakker. Voor een goede nachtrust is ontspanning en overgave nodig.
Al dat piekeren heeft ook nut
Artikel
Al dat piekeren heeft ook nut
Iedereen piekert weleens. En hoe onprettig dat ook is, het heeft zo z’n voordelen.
Dit zijn de 5 typen slechte slapers
Verhaal
Dit zijn de 5 typen slechte slapers
Nachtelijk gewoel, overdag moe zijn en niets kunnen hebben: wie kampt met slapeloosheid zal dit allemaal herkennen. En toch is de ...
Ouders, maak je niet zo druk
Verhaal
Ouders, maak je niet zo druk
Waarom vinden ouders het zo lastig zich te richten op wat écht belangrijk is in de opvoeding? Waarom maken ze zich druk om wat va...
Grip op je gedachten
Artikel
Grip op je gedachten
Malen in je hoofd, woelen in je bed - piekeren kost veel energie. Toch bestaat er ook zoiets als 'goed piekeren', zegt hoogleraar ...
Eerste hulp bij burn-out
Video
Eerste hulp bij burn-out
We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl we burn-outklachten juist het best in e...
Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? Ja / nee
Kort
Lig je vaak wakker van alles wat je morgen moet doen? Ja / nee
Was je antwoord ja? Volgens Amerikaanse psychologen is dit de oplossing: maak voor bedtijd een uitgebreide to-do-lijst. Hoe langer...
Video: Hoe pieker je minder ’s nachts?
Artikel
Video: Hoe pieker je minder ’s nachts?
Piekeren leidt tot niets, je voelt je er slechter door en het is ook nog eens ongezond. Waarom doen we het dan toch? En hoe hou je...
24 van 54 artikelen getoond