Alle artikelen over rust

5 manieren om mentaal tot rust te komen na een drukke dag
Artikel

5 manieren om mentaal tot rust te komen na een drukke dag

Wetenschappers en andere experts over hoe je niet alleen je hoofd, maar élke cel in je lichaam tot rust brengt.
7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen
Artikel

7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen

We lijken nauwelijks meer te weten hoe echte ontspanning voelt. De sleutel om tot rust te komen is niet op de bank liggen Netflixe...
Even. helemaal. niets.
Artikel

Even. helemaal. niets.

Als je extra gevoelig bent voor alles wat er op je afkomt, kun je wel wat vaker een pauze gebruiken. 7 manieren om je brein te ont...
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

Column Marieke de Wit: Even doorzetten
Column

Column Marieke de Wit: Even doorzetten

In losse woorden lagen ze om me heen, de zinnen waarmee ik mezelf normaal gesproken op de been hield.
Ontstressen: even hélémaal niets
Verhaal

Ontstressen: even hélémaal niets

Na maanden van stress verlangt schrijver Jetske van der Schaar maar naar één ding: ontstressen. Met haar vriend trekt ze zich te...
De kracht van water
Artikel

De kracht van water

Vakantievieren doen we graag aan zee, een meer of een rivier. En dat is niet voor niets, want water is méér dan alleen verkoelen...
Elke dag weekend: vijf adviezen om je kostbare tijd slim te besteden
Artikel

Elke dag weekend: vijf adviezen om je kostbare tijd slim te besteden

Het gevoel genoeg tijd te hebben om te doen wat je leuk vindt, terwijl je een druk leven leidt: het kan, ontdekte sociaal psycholo...
Jong en een burn-out 4: Hoge pieken en diepe dalen
Artikel

Jong en een burn-out 4: Hoge pieken en diepe dalen

Twee jaar geleden kreeg stagiair Joyce Luijten (22) een burn-out. Destijds hielp het haar om erover te schrijven. Nu het weer goed...
Waarom stilte zo weldadig is
Artikel

Waarom stilte zo weldadig is

De hele dag door doen geluiden een aanslag op ons brein en zelfs op onze gezondheid. Gelukkig kan stilte ons helpen herstellen –...
Wat werkt voor jou?
Kort

Wat werkt voor jou?

Wat helpt hoogsensitieve mensen zoal om zich beter te voelen?
Studeren met een rijper brein
Artikel

Studeren met een rijper brein

Als je een opleiding gaat volgen voor je nieuwe start, waar moet je dan rekening mee houden? Drie vragen en antwoorden voor de nie...
24 van 72 artikelen getoond
258