Alle artikelen over Welzijn
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Artikel
Dit doet vogels kijken voor je mentale gezondheid
Kijk en luister naar de merels, dat is goed voor ons psychisch welzijn, blijkt uit onderzoek. Proefpersonen moesten drie keer per ...
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Artikel
Opladen door jezelf te af te zonderen? Dit werkt beter
Heb je tijd alleen nodig om op te laden? Maak het niet té bont: je hoeft daarvoor helemaal geen urenlange boswandelingen in still...
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Artikel
Nieuw gedrag aanleren? Maak er een spelletje van
Minder drinken, meer bewegen of een andere gewoonte doorbreken? Maak er een spel van, adviseren experts. ‘Spelen vergroot onze i...
Mentale hulp voor mannen
Artikel
Mentale hulp voor mannen
Om aandacht te vragen voor de mentale gezondheid van mannen liep Anton Nootenboom (37) uit Goes, bekend als The Barefoot Dutchman,...
‘Snowflakes? De jongeren van nu zijn juist veerkrachtig’
Artikel
‘Snowflakes? De jongeren van nu zijn juist veerkrachtig’
Een positief tegengeluid: het gaat helemaal niet zo slecht, maar eerder goed met het zelfbeeld van jongeren, zegt hoogleraar Eveli...
Minicursus selfcare
Artikel
Minicursus selfcare
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en toch schiet het er vaak bij in. Welke gebieden verdienen meer aandacht bij jou? Beantwoor...
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Artikel
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Journalist An...
Waarom groen zo goed voor ons is
Interview
Waarom groen zo goed voor ons is
Vogelgeluiden, zand onder onze voeten, de geur van gras: alleen al door dit soort ‘soft fascination’ glijden stress en vermoei...
Meer passie
Artikel
Meer passie
Wil je je relatie nieuw leven inblazen? Breng wat avontuur in je vakantie. Proef samen nieuwe gerechten, ga bergbeklimmen, ontdek ...
Ben je oké?
Kort
Ben je oké?
De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Een vertrouwenspersoon bij wie jongeren terecht kunnen, kan helpen beginnende...
Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)
Artikel
Toolkit: Herken je struisvogeltactieken (en pak ze aan)
Om psychische pijn niet te hoeven voelen, steken we onze kop soms liever in het zand. Maar die vermijdingsstrategieën kosten veel...
12 van 37 artikelen getoond