Alle artikelen over Zelfhulp
Beter slapen kun je leren
Artikel
Beter slapen kun je leren
Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren hoe slapen ook alweer gaat. Wak...
Bouw je veerkracht op
Artikel
Bouw je veerkracht op
Je verliest je baan, een vriend wordt ernstig ziek, je geliefde verbreekt jullie relatie: hoe kun je het beste omgaan met tegensla...
Ik ben een controlfreak. Hoe laat ik dat los?
Advies
Ik ben een controlfreak. Hoe laat ik dat los?
Ik kan niets aan anderen overlaten. Ik probeer dat wel, maar moet mezelf dan voortdurend dwingen om niet in te grijpen. Ik denk da...
Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt
Interview
Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt
Presentator en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt. 'Ik herken nu mijn i...
Hierom leest iedereen Mark Manson
Artikel
Hierom leest iedereen Mark Manson
Knapt je leven echt op met een Mark Manson op het nachtkastje? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven legt uit waarom we massaal voor d...
Zo geef je een boost aan je leervermogen
Kort
Zo geef je een boost aan je leervermogen
Deelnemers die dachten een antwoord goed te hebben, maar lichte twijfel voelden, waren het meest nieuwsgierig naar het juiste antw...
Narcistisch maar toch empathisch?
Advies
Narcistisch maar toch empathisch?
Ik heb narcistische trekjes en voel geen empathie voor anderen. Kan ik leren om empathisch te zijn?
Iemand écht helpen doe je zo
Artikel
Iemand écht helpen doe je zo
Je geeft iemand advies bij een probleem, maar diegene doet daar niets mee en klaagt de volgende keer weer over hetzelfde. Herkenba...
Auteur Herman Koch over paniekaanvallen: ‘Oké, dan val ik maar dood neer, dacht ik’
Interview
Auteur Herman Koch over paniekaanvallen: ‘Oké, dan val ik maar dood neer, dacht ik’
Herman Koch (65), auteur van onder andere Het Diner en Zomerhuis, werd bekend door het komische tv-programma Jiskefet. Hij is getr...
Gebruik je hooggevoeligheid als kracht
Artikel
Gebruik je hooggevoeligheid als kracht
Als je goed voor jezelf zorgt, biedt hoogsensitiviteit mooie kansen, zegt Elke van Hoof. Ze is professioneel en privé een expert ...
24 van 164 artikelen getoond