Alle artikelen over Zelfhulp
Bang dat mijn vliegtuig neerstort
Advies
Bang dat mijn vliegtuig neerstort
De gedachte die maar door mijn hoofd blijft spoken: de kans bestaat dat ik straks te pletter stort en een verschrikkelijke dood st...
Ben ik overgevoelig?
Advies
Ben ik overgevoelig?
Door lawaai (zoals op feestjes) word ik apathisch. En wat ik ruik aan mijn medemensen wil ik helemaal niet eens weten. Daarnaast h...
Hoe word ik minder gevoelig voor de stemming van anderen?
Advies
Hoe word ik minder gevoelig voor de stemming van anderen?
Hallo mevrouw, Ik pik erg snel de stemmingen van mensen om me heen op. Het probleem is dat ik dan ook zelf last krijg van die stem...
Ik voel me zo neerslachtig
Advies
Ik voel me zo neerslachtig
Ik voel me neerslachtig, al ruim acht maanden. Redenen hiervoor zijn – zo schat ik in – een verbroken relatie die nooi...
Je ellendig voelen is geen excuus
Recensie
Je ellendig voelen is geen excuus
Nare gevoelens wegdrukken is een slecht idee. Nare gevoelens accepteren werkt stukken beter, is de boodschap van Voluit leven.
Wat kan ik doen tegen mijn wantrouwend piekeren?
Advies
Wat kan ik doen tegen mijn wantrouwend piekeren?
Hallo, Denkfouten of intuïtie: Ik pieker vaak over bepaalde dingen die misgaan in mijn relatie, maar het is helaas ook gebeurt da...
Ik ben onzeker over mijn uiterlijk
Advies
Ik ben onzeker over mijn uiterlijk
Hallo Fred, Ik heb normaal gesproken best redelijk veel zelfvertrouwen, en dat heeft te maken met werk en persoonlijkheid, maar me...
Hoe stuur ik de rampscenario’s in mijn hoofd bij?
Advies
Hoe stuur ik de rampscenario’s in mijn hoofd bij?
Beste Fred, Ik laat me vaak (onbewust) meeslepen in negatieve gedachtenscenario’s. Hoe kan ik die stoppen of in ieder geval ...