Online masterclass – Lef kun je leren
Lees ook deze artikelen
De schaduwzijde van zelfdiscipline
Artikel
De schaduwzijde van zelfdiscipline
Zelfdiscipline is hopeloos overgewaardeerd, weet journalist Annemiek Leclaire sinds ze zich een jaar lang bekwaamde in minder doen...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Artikel
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Emotional Fre...
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Artikel
Dit is het effect van tapping (EFT) op stress en angst
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Emotional Fre...
Hoe help ik mijn rouwende man?
Advies
Hoe help ik mijn rouwende man?
Pasgeleden is de beste vriend van mijn man overleden. Mijn man zei al op voorhand dat hij het niet aan zou kunnen. Nu het zover is...
Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)
Artikel
Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)
Een slaapmasker is niet alleen handig in het vliegtuig of voor een powernap. Uit Italiaans onderzoek blijkt dat een slaapmasker ni...
Speciale ‘mentalhealthbossen’: hier heb je ze en waarom dat goed nieuws is
Artikel
Speciale ‘mentalhealthbossen’: hier heb je ze en waarom dat goed nieuws is
Inmiddels weten we dat de natuur een krachtige invloed heeft op onze mentale gezondheid. In Finland worden er zelfs speciale menta...
Zeven dingen die je liever niet over jezelf wilt weten
Artikel
Zeven dingen die je liever niet over jezelf wilt weten
Rationeel, bescheiden, onafhankelijk en onbevooroordeeld: dat is hoe we onszelf graag zien. Maar psychologisch onderzoek legt gena...
Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten
Artikel
Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten
Allemaal hebben we kanten die we zouden willen wegmoffelen en ontkennen. Die we liever niet zouden hebben, maar die ook gewoon ond...
Lekker alleen: Waarom we af moeten van het negatieve imago van solitude
Artikel
Lekker alleen: Waarom we af moeten van het negatieve imago van solitude
In recente studies worden steeds vaker de positieve aspecten van alleentijd belicht. Hoe belangrijk sociale contacten ook zijn, he...