Sarah (48) over haar ex: ‘Hij was echt een genie in de waarheid verdraaien’

Gaslighting is een manipulatietechniek waarbij iemand gebeurtenissen ontkent en de realiteit verdraait, zodat de ander gaat twijfelen aan zijn eigen waarneming en gezonde verstand. Iedereen kan een gaslighter zijn — ook je partner. Dit overkwam Sarah.

Sarah ontmoet haar (inmiddels) ex in de kroeg. Hij vertelt haar al snel dat hij iets heftigs heeft meegemaakt in zijn jeugd, een verhaal dat haar aangrijpt. Daardoor voelde ze sterk de behoefte om hem te helpen, maar later noemt ze dit reddersyndroom ‘haar valkuil’. Ze denkt nu dat zijn verhaal mogelijk een van de strategiën is geweest die hij heeft gebruikt om controle uit te oefenen over hun relatie.

“Het klonk wel een beetje als een horrorverhaal, waar ik van schrok. Ik noem dit nu mijn valkuil, omdat ik er echt van overtuigd ben dat hij op dat moment zijn pionnen heeft uitgestald. Zoals ik er nu op terugkijk, durf ik niet met zekerheid te zeggen of het een waarheidsgetrouw verhaal is.”

In deze aflevering vertelt Sarah onder andere over:

• Het trauma waarover haar (inmiddels) ex vertelde, waardoor ze hem wilde ‘redden’;
• Het moment waarop Sarah zich voor het eerst bang voelde in de relatie;
• Welke inzichten over gaslighting ze kreeg van een gespecialiseerde psycholoog.

In deze aflevering aan het woord:

• Host: Fen Verstappen – Journalist en columnist
• Expert: Alice Vlottes – Psycholoog en gaslighting-expert
• Gast: Sarah

Meer leren over gaslighting?:

• Volg de training ‘Bescherm jezelf tegen gaslighting’
• Download hier het gratis werkboek ‘Onderzoek je triggers in 6 stappen’

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter op je favoriete podcastplatform en help anderen deze podcast te ontdekken!