Adviezen
Helpt een sporthorloge bij stress? Waarom veel gebruikers hier juist zenuwachtig van worden
Artikel
Helpt een sporthorloge bij stress? Waarom veel gebruikers hier juist zenuwachtig van worden
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Journalist An...
5 gouden regels voor omgaan met narcisme (en wat vooral niet te doen)
Artikel
5 gouden regels voor omgaan met narcisme (en wat vooral niet te doen)
Charmant, welbespraakt en extravert: mensen met narcistische trekjes kunnen heel aantrekkelijk zijn. Tot je ontdekt dat ze wel erg...
Geeft micro-dosing je brein een boost?
Artikel
Geeft micro-dosing je brein een boost?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: micro...
Waarom we in de tweede helft van ons leven gelukkiger worden
Artikel
Waarom we in de tweede helft van ons leven gelukkiger worden
Zeker, ouder worden heeft minder prettige kanten. Tóch worden we in de tweede helft van ons leven juist gelukkiger. Dat is in ied...
Met de WOOP-methode worden je doelen voor het nieuwe jaar haalbaar
Artikel
Met de WOOP-methode worden je doelen voor het nieuwe jaar haalbaar
Dit jaar geen voornemens die sneuvelen, maar doelen die je daadwerkelijk gaat halen. De wetenschappelijk onderbouwde WOOP-methode ...
Zo voorkom je toxic positivity
Artikel
Zo voorkom je toxic positivity
Wie doet het niet, tegen iemand die in de piepzak zit dingen roepen als: ga hardlopen/taart eten/iets leuks doen? Heb vertrouwen, ...
Hulp of hype: Helpt een glucosemeter tegen sugar swings?
Artikel
Hulp of hype: Helpt een glucosemeter tegen sugar swings?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist An...
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Artikel
Hulp of hype: meer ontspanning dankzij een spijkermat?
Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: Journalist An...
Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt
Artikel
Uitstelgedrag: de oorzaak, het gedoe en hoe je ervan afkomt
Stapels boeken zijn er met psychologische verklaringen voor uitstelgedrag – van autoritaire ouders tot diepgewortelde faalangs...
Dit is wat je moet weten voor je aan EMDR-therapie begint
Artikel
Dit is wat je moet weten voor je aan EMDR-therapie begint
EMDR-therapie wordt voor steeds meer aandoeningen aangeboden, ook door coaches en per app. Ondertussen schieten aanverwante therap...
12 van 449 artikelen getoond