‘Ik zie het niet als een speciale gave, het is meer dat ik opensta voor de kleinste prikkels en signalen van anderen. Ik hoorde voor het eerst over hoogsensitiviteit tijdens mijn opleiding tot arts en herkende mezelf er meteen in. Als kind kon ik al heel aandachtig mensen bestuderen en doorvragen. Ze zeiden weleens dat het leek alsof ik ze al veel langer kende. En ik was altijd mijn omgeving aan het monitoren en aan het aftasten hoe iemand zich voelde. Daardoor ontwikkelde ik een enorme fascinatie voor menselijk gedrag.
Op school richtte ik cabaretgroepjes op en deed ik kindergoochelshows, de trucjes testte ik uit op mijn zussen. Zonder mijn hoogsensitiviteit zou het nooit zo’n succes zijn geworden. Tijdens mijn experimenten maak ik gebruik van mijn psychologische kennis. Ik weet bijvoorbeeld hoe aandacht werkt en hoe ik daarmee mensen kan afleiden.
Training HSP@work: zo blijf je in balans
- Ontdek je talenten als HSP
- Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
- Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
49,-
Maar dat is niet het enige. Bij elke persoon die ik voor me krijg, zet ik alle registers open, zodat ik ieder detail opvang. Mensen denken vaak dat ik hun gedachten lees of weet wat ze voelen, maar ik monitor nauwkeurig al hun non-verbale communicatie en gebruik die informatie om ze een bepaalde kant op te sturen. Laatst deed ik een experiment met iemand die niets prijsgaf. Ik vroeg een paar dingen, maar ze hield een totale pokerface. Toen zag ik vanuit mijn ooghoek een vriendin van haar een wenkbrauw optrekken, een teken van herkenning. Dan weet ik dat ik op de goede weg zit. Ik laat niets aan mijn aandacht ontsnappen.
Het is een proces dat zich steeds op de achtergrond in je brein afspeelt, dat kost heel veel energie. Na een opnamedag ben ik verschrikkelijk moe, dan moet ik echt rust nemen. Als je eenmaal beseft dat je hoogsensitief bent, kun je er ook rekening mee houden zodat het je niet in de weg gaat zitten. Ik heb geleerd om het aan of uit te zetten. Als ik het uitzet, komen de signalen nog wel binnen, maar besteed ik er geen aandacht aan. Mensen vragen me weleens in de winkel of ik hun gedachten sta te lezen. Dat is niet zo. Als ik merk dat ik in een gesprek toch op allerlei non-verbale communicatie let, verleg ik mijn focus op iets anders.’
Herkenbaar? Ontdek of je zelf ook hooggevoelig bent
Eén op de vijf mensen is geboren met een sensitief zenuwstelsel, dat sterker dan dat van anderen reageert op prikkels. Licht, geluid, maar ook emoties van anderen komen veel harder binnen. De door niet-hooggevoelige mensen gedomineerde samenleving bestempelt hen al snel als ‘verlegen’, ‘introvert’, en ‘overgevoelig’. Herken je dit? Doe de test ‘Ben je hooggevoelig?’
Leer beter omgaan met prikkels
Hoogsensitiviteit kan je kwetsbaar maken, maar het is ook een kracht. In de training ‘Hoogsensitviteit als kracht‘ leer je meer over hooggevoeligheid en ontdek je hoe je je grenzen herkent én bewaakt. Ook leer je wat je kunt doen om je bijzondere talenten tot bloei te brengen.
